Próximos Talleres

Mar
16
Sáb
RESTORATIVE YOGA WORKSHOP
Mar 16 a las 11:00 – 13:00
Reservar

 

Workshop Restorative Yoga

Saturday 16 March 11:00-13:00
ala Radha Krishna, Calle Segura 21, Alicante
12€
 
Main course language is English, Spanish translations are possible if needed
 
An expansive session of deep stretches for those that love physical intense yoga practise.
 
Class description:
 
This 2 hour session is filled with a good amount of detoxifying deep stretches. To be able to use postures that challenge particular releases or openings more profoundly, we prepare them by mobilizing the spine and joints and activating muscles, muscle groups and whole body awareness. The effect of the practice is similar to the one of yin yoga, only that in this class we look for more challenging depth with less duration and more variations.
 
A perfect class to release stressed strained muscles, quieten the mind and relax and restore calmly active and deep.
 
About the teacher:
 
Silke Mehler is a certified teacher of Ashtanga Vinyasa Yoga (2010, Amsterdam), of Acroyoga (International, 2016, Bali) and of Contemporary Dance / Modern Ballet (2006, Amsterdam).
 
Her vision is to facilitate opportunities for people to explore the fullness of the potential to be alife, exploring body, mind and spirit in fun ways.
 
Find out more about Silke: http://silverleaves71.wixsite.com/silkymoves
 
Facebook: Yoga Alicante / El Campello

 

 

Taller Yoga Restaurativo

Sábado 16 Mar 11:00-13:00
Sala Radha Krishna, Calle Segura 21, Alicante
12 €
 
El idioma principal del curso es el inglés, traducciones españoles son posibles si necesario
 
Una sesión expansiva de estiramientos profundos para aquellos que los gustan una practica de yoga físicamente intenso.
 
Descripción de la clase:
 
Esta sesión de 2 horas está llena de una buena cantidad de estiramientos profundos y desintoxicantes. Para poder utilizar posturas que desafíen las liberaciones o aberturas particulares de manera más profunda, las preparamos movilizando la columna vertebral y las articulaciones y activando los músculos, los grupos musculares y la conciencia del cuerpo entero. El efecto de la práctica es similar al del yin yoga, solo que en esta clase buscamos más profundidad desafiante con menos duración y más variaciones.
 
Una clase perfecta para liberar los músculos tensos y estresados, aquietar la mente y relajar y restaurar con calma, activamente y profunda.
 
Sobre la profesora:
 
Silke Mehler es profesora certificada de Ashtanga Vinyasa Yoga (2010, Amsterdam), de Acroyoga (International, 2016, Bali) y de danza contemporánea / ballet moderno (2006, Amsterdam).
 
Su visión es facilitar las oportunidades para que las personas exploren la plenitud del potencial para vivir, explorando el cuerpo, la mente y el espíritu de maneras divertidas.
 
Descubra más sobre Silke: http://silverleaves71.wixsite.com/silkymoves
 
Facebook: Yoga Alicante / El Campello

 

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    LAS NUEVAS CONSTELACIONES FAMILIARES
    Mar 16 a las 16:30 – 20:30
    Reservar

     
     

    Todos somos hijos de. Que hayamos conocido o no a nuestros padres, que estén muertos o estén vivos.
     
    Estamos hechos de ellos. Nuestros cromosomas son sus cromosomas. Somos cada uno, una mezcla única de ellos dos.
     
    Los hijos, son la vida que sus padres han creado en su abrazo. Nuestra relación a nuestros padres es nuestra conexión base. Es nuestra sintonía con la vida y con algo más grande. Reconocer que somos hijos nos conecta inmediatamente con la fuente de la Vida, engendrada por ellos. Somos Vida.
     
    Al aceptar incondicionalmente a nuestros padres, como nuestros progenitores, que los hayamos conocido o no, aceptamos incondicionalmente la Vida y nos realizamos plenamente como seres vivos.
     
    La vida que experimentamos y el éxito que la acompaña, son proporcionales a nuestra incondicionalidad y devoción hacia nuestros padres.
     
    Al colocarnos como hijos de nuestros padres, nos colocamos en nuestro lugar al servicio de la vida, nos inclinamos humildemente ante el misterio de la vida, ante algo más grande, cual sea nuestra representación de ello, según nuestra cultura y evolución.
     
    Sólo cuando aceptamos a nuestros padres tal y con son, empieza el camino del crecimiento.
     
    Fragmento Artículo de Brigitte Champetier de Ribes
     
    Todos los participantes realizaran los ejercicios sistémicos y visualizaciones, pudiendo obtener a partir de los mismos, nuevas Tomas Consciencias, que les aportarán el poder estar en “su propia fuerza”.
     
    Aportación
     
    Participar 20 euros “PROMOCIÓN: PAGA 1 VIENEN 2”
    Participar y Constelación Personal 60 euros
    Alumnos 40 euros
     
    Por favor imprescindible, confirmar asistencia. Plazas Limitadas al aforo de la sala.
     
    Namasté, abrazo de Luz. Que el Amor y la Luz guíen siempre nuestro andar.
     
    Facilita, Diana Bonetti (Chidananda Dhyana)
    Día y hora: sábado 16 de marzo de 16:30 a 20:30
    Información y reserva en el 639 520952/ 601318036

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      Mar
      17
      Dom
      TALLER REGISTROS AKÁSHICOS
      Mar 17 a las 11:00 – 14:00
      Reservar

       
       

      En este mágico encuentro, reconectaremos con fuerzas de Luz del Cielo y de la Tierra. En un viaje interior suave y manso, contactaras con la fuerza de tus raíces, a través del «Árbol de tu Vida», conectando al unísono con Seres de Luz de la Naturaleza y del Mundo Celeste.
       
      Los Registros Akáshicos, son las memorias del recorrido del Alma desde su origen, la Fuente, hasta su regreso a ella. El alma durante su viaje, pasa por infinitas vidas para aprender, experimentar, crecer y Recordar.
       
      Domingo 17 de marzo
      11:00 a 14:00 hs. en Sala Shiva-Shakti
       
      Aportación
      30 euros
      20 euros alumnos
      «Promoción tu acompañante abona el 50%»
       
      Plazas Limitadas
       
      Facilitados por Diana Bonetti, Maestría en Registros Akáshicos, formada en la Escuela Española de Registros Akáshicos, Madrid
       
      Para más información e inscripción, llámanos o déjanos un whatsApp 601 – 31 80 36
       
      ¿Qué son los Registros Akáshicos?
       
      A lo largo de la historia de la humanidad se ha hecho referencia a estos “archivos” en diferentes filosofías y religiones. Han sido llamados por diferentes nombres: “Libro de la Vida”, “Papiros de Luz”, “Rollos Etéricos”, etc.
       
      Su origen se remonta a los primeros tiempos. En el Siglo XX personas como Helena Blavatsky, Rudolf Steiner y Edgar Cayce, ya hacían referencia a ellos en sus escritos, en concreto éste último fue el primero que se dedicó a canalizar los registros Akáshicos como terapia para otras personas, e investigó profundamente en ellos.
       
      Los Registros Akáshicos, son las memorias del recorrido del Alma desde su origen, La Fuente, hasta el regreso a ella. El alma durante su viaje pasa por infinitas vidas, para aprender, experimentar, crecer y Recordar, es lo que llamamos proceso de reencarnación, para de nuevo volver a la Fuente.
       
      Todos, tenemos la capacidad de conectar con nosotros mismos, con nuestro Ser de Luz, de ir hacia nuestro interior, sin la necesidad de tener un Don, que nos convierta en alguien “especial”.
       
      Nos reencontramos En éste Círculo Sagrado, Mujeres desde el corazón, al reencuentro con tu Ser de Luz, un viaje al corazón de la Madre Tierra y al Infinito Mundo Celeste.
       
      – Re-conexión Cielo – Tierra
      – Regularización de Chakras
      – Canalización Grupal
      – Corte de Lazos Kármicos
      – Canto de Mantras

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        Mar
        19
        Mar
        KUNDALINI YOGA Y CONCIERTO DE MANTRAS
        Mar 19 a las 15:30 – 19:30
        Contacto

         
         

        Master Class de Kundalini Yoga y
        Concierto de Mantras con Tarn Taran Singh

        Taller: «Viaja ligero, vive ligero, difunde la luz, sé la Luz»

        PROGRAMACIÓN:
         
        15:30 hs Recepción con Yogi Tea.
         
        16 hs Baño de Gong con Harchand Singh. Una experiencia sanadora a través de una inmersión en las vibraciones y los sonidos del gong durante 45 minutos. Esto inducirá a un estado de profunda relajación, favoreciendo un mejor flujo energético.
         
        17 hs Taller: «Viaja ligero, vive ligero, difunde la luz, sé la Luz» con Tar Taran Singh. Podemos vivir livianos soltando la pesada carga de ira que todos llevamos, transformándola en perdón y curando los dolores del pasado. Y solo podemos difundir la luz si enfrentamos los miedos que nos congelan, y nos desconectamos de la luz interior de nuestro propio Destino.
         
        19 hs Merienda energética con frutas.
         
        19:30 hs Concierto de Mantras con Tarn Taran Singh & Manvir.
         
        PRECIOS
         
        15 €. Todo incluido. Hasta el 12 de marzo.
        25 € Todo incluido. Después del 13 de marzo.
         
        LUGAR: Prana Escuela de Yoga. C/ Segura, 21. Alicante.
         
        FECHA: Martes 19 de marzo de 2019.
         
        RESERVAS: Para inscribirte, haz clic en el siguiente enlace:
         
        https://goo.gl/forms/Mm1vqHs2yKdH5hh53
         
        Más información en el 656 288 038.
         
        SOBRE TARN TARAN SINGH:
         
        Mi esposa y yo éramos hippies, escapábamos del invierno y nos dirigíamos a México cuando fuimos a una fiesta de luna llena en el Mahan Deva Ashram en Tucson, Arizona.
         
        En busca de una comunidad consciente, nos mudamos y poco después conocimos a Yogui Bhajan, quien nos pidió que nos mudáramos a Ámsterdam para apoyar el primer ashram en el continente europeo.
         
        Unos años más tarde, nos mudamos a Hamburgo, Alemania, donde establecimos Guru Ram Das Ashram, aprendimos alemán, abrimos el restaurante Golden Temple, comenzamos el negocio de Yogi Tea y el primer programa de capacitación para profesores de yoga europeo Kundalini.
         
        Después de veinte años, cayó el Muro de Berlín y Yogui Bhajan me envió a Eugene, Oregón, para trabajar en nuestra fábrica de alimentos naturales. Snatam Kaur también estaba trabajando allí y empezamos a cantar juntos en Sadhana.
         
        Luego, justo antes de irme a Amsterdam para trabajar para Yogi Tea en Europa, grabamos el CD, Amrit Vela. De vuelta en Europa, mis queridos amigos, Gurú Das Singh y Kaur (ambos maravillosos músicos) me invitaron a Barcelona y me ayudaron a grabar mi primer CD en solitario, Mantras of Prayer.
         
        Como parte de mi trabajo con Yogi Tea, viajaba a Italia regularmente para visitar nuestra fábrica de envasado de té. Siempre me detenía en Roma y allí conocía a Saribjit Singh, un profesor de Kundalini Yoga y un músico muy talentoso. Comenzamos una asociación musical que continúa hasta hoy. Cada vez que iba a Roma encontrábamos tiempo para grabar.
         
        Empezamos en un garaje, pero grabamos en un estudio en un antiguo sótano cerca del Coliseo, en la sala de estar de sus padres, en el baño del apartamento de su novia y, bueno, no puedo recordar todos los lugares. Mientras vivía en Europa, grabamos un CD al año, que incluye Peace in My Heart, Mantras & Miracles (Trayendo el Cielo a la Tierra), Ik Ardas y Soul Bride.
         
        En 2006, después de la muerte de Yogui Bhajan, me mudé a Española, Nuevo México para unirme al equipo de KRI. En KRI he trabajado como Director Internacional del programa de Capacitación de Maestros Acuarianos, que ha llevado estas enseñanzas notables ahora a más de 50 países alrededor del mundo. Como parte de mi trabajo, tuve el placer de viajar por el mundo y conocer Kundalini yoguis de muchos países y culturas.
         
        Mientras sigo cantando, ha sido un reto continuar grabando. Pero cada vez que paso por Roma, Saribjit y yo todavía tenemos tiempo para grabar. Hace tres años teníamos un nuevo CD listo, y el día antes de que él enviara el original a la compañía de producción, robaron en su casa y se llevaron el disco duro con la única copia del CD.
         
        Me pareció que el Universo me estaba diciendo que ya había suficientes mantras de Tarn Taran Singh, así que comenzamos un nuevo proyecto con algunos mantras, pero también algunas de las canciones que he estado escribiendo a lo largo de los años, pero que nunca grabé.
         
        ¡Así que el nuevo CD, Life Embraced, finalmente está aquí! Llevó mucho tiempo, pero el viaje valió la pena. Espero que te guste. Y espero comenzar a trabajar con Saribjit en algunas canciones más la próxima vez que esté en Roma.
         
        Estaré unos días visitando en Alicante a mis queridos amigos Kamari y Manvir, para compartir en su casa de campo y grabar algunas canciones en su estudio de grabación y para compartir con el Sangat de Alicante, donde ofreceré un taller y un concierto.
         
        Nos vemos en Prana Escuela de Yoga, el martes 19 de marzo de 2019.

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          Mar
          22
          Vie
          CURSO DE MASAJE YOGA THAI
          Mar 22 a las 10:00 – 13:30
          Reservar

           
           

          CURSO DE MASAJE YOGA THAI
          impartido por Francisco Lencina

          Curso 100% práctico donde podrás aprender a realizar un masaje yóguico tailandés de entre 1 hora y 1 hora y 30 minutos de duración. El masaje yoguico tailandés es un antiguo masaje creado en el Tibet que consiste en realizar estiramientos, movimientos de las articulaciones para soltar las tensiones, y presiones controladas y personalizadas para desbloquear y soltar músculos. Se hace con ropa cómoda, no se aplican aceites y se hace tumbados sobre un futón (colchón japones) en el suelo.
           
          Sus beneficios son:
           
          – desbloquea articulaciones y tensiones musculares
           
          – relaja sistema nervioso y relaja la mente
           
          – elimina tensión y bloqueo a nivel energético
           
          – ayuda a reducir síntomas de estrés, insomnio y ansiedad
           
          – mejora la alineación en la espalda y el cuerpo en general
           
          Un curso creativo donde aprenderás a realizar las técnicas con el menor esfuerzo posible observando la correcta posición del cuerpo, se trabajará la intuición para finalmente con la práctica desarrollar y crear tu propio masaje. Veremos técnicas para piernas, brazos, espalda, cervicales y rostro así como las diferentes fisionomías de las personas a tratar, las contra-indicaciones más comunes, el control, dirección y la intensidad en la presión y estiramiento, forma de movimiento y de realizar las transiciones y uso del peso corporal para la presión justa.
           
          Para realizar el curso es imprescindible hacer entre 6 y 12 sesiones de 3 horas cada una. Hay dos grupos, un grupo de viernes por la mañana y otro de domingos por la mañana, donde puedes organizar tus fechas alternando entre viernes y domingo.
           
          Fechas: Marzo: 22, 24, 29 y 31; Abril: 5, 7, 12 y 14; Mayo: 3, 5, 17 y 19
          Horarios: Viernes y Domingos de 10 a 13:30
           
          Al finalizar el curso se hará entrega de un Certificado de Asistencia
           
          Para informarte sobre el curso (tipo de masaje, forma de realizarlo, experiencia, probar el masaje, qué haremos…) 645184543
           
          Para informarte sobre la escuela donde se impartirá (lugar donde se realizará el curso, dirección, etc) 639520952

           

           

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            Mar
            23
            Sáb
            TALLER DE PRANAYAMA
            Mar 23 a las 10:30 – 14:00
            Reservar

             
             

            Taller Pranayama;
            El Control de la Energía: Profundización

            Facilitadas por Pablo Cortés

            Tercer Taller de la serie de 3 talleres relacionados con la respiración y el control de la energía (pranayama).
             
            RESPIRACIÓN CONSCIENTE. La medicina primordial
             
            PRANAYAMA 1. El control de la energía; Las bases. Las técnicas. Los efectos
             
            PRANAYAMA 2. El control de la energía; Profundización. Bandhas. Mudras. Visualizaciones. Meditación…
             
            Para este segundo taller de PRANAYAMA ES NECESARIO TENER UNA CIERTA EXPERIENCIA PREVIA, ya que nos centraremos en profundizar en el uso de bandhas, kumbhakas, mudras, nyasam, mantras, meditación y posibles progresiones en la práctica diaria.
             
            El pranayama es el arte de controlar, gestionar, expandir y canalizar la energía vital o “prana”. Ya desde la antigüedad se investigaron distintas técnicas y sus efectos a nivel mental y energético, descubriendo que, entre otros muchos beneficios, estas prácticas son ideales para preparar la meditación, ya que nos ayudan a interiorizar la mente y a equilibrar nuestras energías internas. Realizando unas sencillas técnicas de pranayama, que veremos en este taller y con la actitud adecuada, el estado meditativo deviene naturalmente.
             
            Estas técnicas no sólo te ayudarán si deseas practicar la meditación, sino que son muy efectivas, entre otras cosas para tratar el estrés, insomnio, falta de vitalidad, concentración o para mejorar tu rendimiento a nivel físico y mental. Te llevarás unas herramientas muy útiles y poderosas para el día a día.
             
            Sábado 23 de marzo de 10:30 a 14:00
            Info y reserva de plaza en el 626058090

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              Mar
              24
              Dom
              CURSO DE MASAJE YOGA THAI
              Mar 24 a las 10:00 – 13:30
              Reservar

               
               

              CURSO DE MASAJE YOGA THAI
              impartido por Francisco Lencina

              Curso 100% práctico donde podrás aprender a realizar un masaje yóguico tailandés de entre 1 hora y 1 hora y 30 minutos de duración. El masaje yoguico tailandés es un antiguo masaje creado en el Tibet que consiste en realizar estiramientos, movimientos de las articulaciones para soltar las tensiones, y presiones controladas y personalizadas para desbloquear y soltar músculos. Se hace con ropa cómoda, no se aplican aceites y se hace tumbados sobre un futón (colchón japones) en el suelo.
               
              Sus beneficios son:
               
              – desbloquea articulaciones y tensiones musculares
               
              – relaja sistema nervioso y relaja la mente
               
              – elimina tensión y bloqueo a nivel energético
               
              – ayuda a reducir síntomas de estrés, insomnio y ansiedad
               
              – mejora la alineación en la espalda y el cuerpo en general
               
              Un curso creativo donde aprenderás a realizar las técnicas con el menor esfuerzo posible observando la correcta posición del cuerpo, se trabajará la intuición para finalmente con la práctica desarrollar y crear tu propio masaje. Veremos técnicas para piernas, brazos, espalda, cervicales y rostro así como las diferentes fisionomías de las personas a tratar, las contra-indicaciones más comunes, el control, dirección y la intensidad en la presión y estiramiento, forma de movimiento y de realizar las transiciones y uso del peso corporal para la presión justa.
               
              Para realizar el curso es imprescindible hacer entre 6 y 12 sesiones de 3 horas cada una. Hay dos grupos, un grupo de viernes por la mañana y otro de domingos por la mañana, donde puedes organizar tus fechas alternando entre viernes y domingo.
               
              Fechas: Marzo: 22, 24, 29 y 31; Abril: 5, 7, 12 y 14; Mayo: 3, 5, 17 y 19
              Horarios: Viernes y Domingos de 10 a 13:30
               
              Al finalizar el curso se hará entrega de un Certificado de Asistencia
               
              Para informarte sobre el curso (tipo de masaje, forma de realizarlo, experiencia, probar el masaje, qué haremos…) 645184543
               
              Para informarte sobre la escuela donde se impartirá (lugar donde se realizará el curso, dirección, etc) 639520952

               

               

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                Mar
                29
                Vie
                CURSO DE MASAJE YOGA THAI
                Mar 29 a las 10:00 – 13:30
                Reservar

                 
                 

                CURSO DE MASAJE YOGA THAI
                impartido por Francisco Lencina

                Curso 100% práctico donde podrás aprender a realizar un masaje yóguico tailandés de entre 1 hora y 1 hora y 30 minutos de duración. El masaje yoguico tailandés es un antiguo masaje creado en el Tibet que consiste en realizar estiramientos, movimientos de las articulaciones para soltar las tensiones, y presiones controladas y personalizadas para desbloquear y soltar músculos. Se hace con ropa cómoda, no se aplican aceites y se hace tumbados sobre un futón (colchón japones) en el suelo.
                 
                Sus beneficios son:
                 
                – desbloquea articulaciones y tensiones musculares
                 
                – relaja sistema nervioso y relaja la mente
                 
                – elimina tensión y bloqueo a nivel energético
                 
                – ayuda a reducir síntomas de estrés, insomnio y ansiedad
                 
                – mejora la alineación en la espalda y el cuerpo en general
                 
                Un curso creativo donde aprenderás a realizar las técnicas con el menor esfuerzo posible observando la correcta posición del cuerpo, se trabajará la intuición para finalmente con la práctica desarrollar y crear tu propio masaje. Veremos técnicas para piernas, brazos, espalda, cervicales y rostro así como las diferentes fisionomías de las personas a tratar, las contra-indicaciones más comunes, el control, dirección y la intensidad en la presión y estiramiento, forma de movimiento y de realizar las transiciones y uso del peso corporal para la presión justa.
                 
                Para realizar el curso es imprescindible hacer entre 6 y 12 sesiones de 3 horas cada una. Hay dos grupos, un grupo de viernes por la mañana y otro de domingos por la mañana, donde puedes organizar tus fechas alternando entre viernes y domingo.
                 
                Fechas: Marzo: 22, 24, 29 y 31; Abril: 5, 7, 12 y 14; Mayo: 3, 5, 17 y 19
                Horarios: Viernes y Domingos de 10 a 13:30
                 
                Al finalizar el curso se hará entrega de un Certificado de Asistencia
                 
                Para informarte sobre el curso (tipo de masaje, forma de realizarlo, experiencia, probar el masaje, qué haremos…) 645184543
                 
                Para informarte sobre la escuela donde se impartirá (lugar donde se realizará el curso, dirección, etc) 639520952

                 

                 

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                  TALLER DE ACROYOGA
                  Mar 29 a las 19:30 – 21:30
                  Reservar

                   
                   

                  TALLER DE ACROYOGA
                  impartido por Francisco Lencina

                  ¿Deseas conocer el Acroyoga o continuar con su práctica?
                   
                  Desde una perspectiva del yoga entrelazaremos el trabajo en pareja con el juego, la confianza y el equilibrio. Estados de entrega, escucha y sensibilidad nos conectan para poder estar conscientes en nosotros y en el otro.
                   
                  En el taller del viernes veremos posturas fáciles, con Acroyoga Lunar y lo más sencillo y seguro del Solar.
                   
                  Con Francisco Lencina.
                   
                  Viernes 29 de marzo de 19:30h a 21:30h.
                   
                  15€/persona y 10€ para alumnos de Prana (de cualquier disciplina)

                   

                   

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                    Mar
                    30
                    Sáb
                    FORMACIÓN DE YOGA DANZA HOLÍSTICO
                    Mar 30 a las 10:00 – Mar 31 a las 21:00
                    Contactar Descargar

                     
                     

                    PRIMER CURSO DE FORMACIÓN DE INSTRUCTORES DE YOGA DANZA HOLÍSTICO EN ESPAÑA (2018-2019)

                    A partir de diciembre y durante 7 meses te ofrecemos una formación intensiva y novedosa:
                    Con carácter integrador y multidisciplinar, que te aportará las herramientas imprescindibles para formarte como Instructor de Yoga Danza Holístico, con elevada profesionalidad, compromiso individual y con la sociedad.
                    Constituirá una experiencia enriquecedora, de aprendizajes, intercambios y convivencias, aplicables al contexto personal y profesional, tanto en clases o como estilo de vida.
                     
                    Formación certificada por:
                    Escuela de Yoga PRANA, Asociación Cubana del Yoga y Asociación para la Difusión del Yoga, la Salud y el Arte.
                     
                    Dirigida fundamentalmente:
                    Como formación íntegra para obtener la categoría de Instructor de Yoga Danza Holístico, a quienes posean dominios básicos o avanzados de Yoga, Danza u otras disciplinas afines.
                    Como cursos abiertos por módulos, a quienes deseen profundizar en la comprensión teórico-práctica y enseñanza de este estilo, ampliar conocimientos, o consolidar habilidades que le posibiliten agregar valor a sus prácticas personales o profesionales.
                     
                    Objetivo general:
                    Formar profesionales competentes en el estilo de Yoga Danza Holístico.
                     
                    Yoga Danza Holístico:
                    Estilo que combina la filosofía del Yoga (fundamentalmente Hatha Yoga), con los principios de la Danza Moderna Contemporánea y Folklórica. De forma guiada se danzan secuencias de asanas, pranayamas, mudras, mantras, bandhas y dristhis; modelados por la música que induce a la plasticidad, desarrollando una progresiva armonía entre cuerpo-mente-conciencia.
                     
                    Beneficios que obtenemos de la práctica sistemática de este estilo:
                    1. Expansión interior de la energía psíquica que estimula el desarrollo mental, rendimiento intelectual, equilibrio, coordinación, concentración, ecuanimidad y relajación. Desarrollando autoconfianza, autoaceptación y autodominio.
                    2. Activa la circulación sanguínea y fortalece el proceso respiratorio, elevando los niveles de oxígeno en sangre, activándose el sistema linfático e inmunológico, lo que se revierte en una mejora de la salud de nuestros sistemas, órganos y tejidos.
                    3. Aumenta la flexibilidad articular y elasticidad muscular, por tanto, la movilidad en sentido general.
                    4. Acondiciona planos musculares y alineación postural, lo que conduce a una corrección y tonificación corporal.
                    5. Desarrollo integral y progresivo de la energía vital que conduce a un estado de bienestar con armonía mental y física.
                     
                    Formación impartida por:
                    Dra. C. Yunia de la Caridad Espinosa Garcés. Profesora con más de 25 años de experiencia en la práctica y enseñanza del yoga y otras disciplinas afines. Impartidas en Cuba, Venezuela, Camerún y España.
                     
                    Mi canal:
                    YuniaYogaDanzaHolístico
                     
                    Más información:
                    Telef: 722309314.
                    yuniaceg@gmail.com

                     

                    Prana-Formacion-yogadanza-holistico

                     

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