PRESENCIA SILENCIOSA
Meditación Guiada Abierta y Gratuita

TODOS LOS VIERNES a las 8 de la mañana y en directo desde nuestro canal de You Tube te ofrecemos de forma gratuita una práctica de Meditación Guiada con nuestro director Dharma Shankara (José Manuel Lorente). Mediante instrucciones sencillas y directas compartiremos un momento de quietud y presencia consciente para echar raíces en nuestra naturaleza esencial.
 
No es necesaria experiencia previa en yoga o meditación.
 
Todo el mundo es bienvenido !!!

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Meditación Guiada Abierta y Gratuita

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No es necesaria experiencia previa en yoga o meditación.
 
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GRAN NOCHE DE SHIVA
MAHA MRITIUNJAYA MANTRA

Celebra con nosotros la Gran Noche de Shiva uno de los eventos yoguicos más importantes del calendario. La noche en la que la luna está más lejos de la Tierra y por tanto tiene menos influencia sobre la mente. Se dice que es una noche de grandes oportunidades de realización y transformación. En algunos lugares de India se mantienen toda la noche despiertos y con la columna vertebral erguida para así aprovechar todas las energías disponibles en este momento tan especial. Nosotros no vamos a pedirte tanto, tan sólo compartiremos la recitación del mantra sanador de Shiva o mantra de la Gran Liberación » MAHA MRITIUNJAYA MANTRA». Lo haremos entre varios profesores de nuestra escuela desde las 22,30 h. hasta las 23,30 aproximadamente. Te esperamos para celebrar con nosotros esta noche tan especial.
 
Sesión ABIERTA y GRATUITA. Contacta con Secretaría para RECIBIR ENLACE ZOOM

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Intensive Deep Yoga

Saturday 20 march 10:30-12:30
Prana escuela de yoga, Calle Segura 21, Alicante
20€, 17€ if paid before the end of thursday 18 march
 
An expansive session of deep stretches, interlaced with gentle mobilizations and tonifications that help to protect the anatomical structures as well as promote greater effects of the stretches.
 
Class description:
 
What is DeepYoga? It is a yoga style developed by Silke, an autodidact woman with a vast experience in the world of movement and body coaching.
 
The practice flows quite calmly but with intensity, slowly developing. Because of its slow speed and deep manners, it has a great effect on the connective tissue. It helps detoxify and re-vitalize all parts of the body. With creativity designing fun mixtures of toning exercises and gently moved stretches, to also use the benefits of 3-dimensional stretching that are often dismissed in traditional yoga practices. Your yoga-guide wishes to offer you experiences like the best of hers, with qualities that she integrated on her path as professional dancer and ashtanga yoga teacher, since 2001.
 
Take care of yourself and allow yourself support if it makes you happy.
 
More about Silke
 
http://silverleaves71.wixsite.com/silkymoves
 
Facebook: Yoga Alicante / El Campello

Taller Deep Yoga

Sabado 20 de marzo 10:30-12:30
Prana escuela de yoga, Calle Segura 21, Alicante
20€, 17€ si pagas con antelación, hasta fin de jueves 18 de marzo
 
Gracias a la velocidad lenta del curso, el idioma no debería ser un problema. La profesora puede explicar los ejercicios en inglés, español, holandés y alemán.
 
Una sesión expansiva de estiramientos profundos, entrelazados con suaves movilizaciones y tonificaciones que ayudan a proteger las estructuras anatómicas además de promover mayores efectos de los estiramientos.

 
Descripción de la clase:
 
Que es DeepYoga? Es un estilo de yoga que ha desarrollado Silke, una autodidacta con una experiencia amplia del mundo de movimiento y coaching corporal.
 
La practica fluye bastante tranquila pero con intensidad, lentamente desarollando. Por su velocidad lenta y manera profunda, tiene un buen efecto sobre el tejido conectivo. Ayuda a desintoxicar y re-vitalizar todas partes del cuerpo. Con creatividad diseñando divertidas mezclas de ejercicios de tonificaciones y estiramientos suavemente movido, para usar también los beneficios de estiramientos 3-dimensionales que muchas veces hacen falta en practicas tradicionales de yoga. Tu guía de yoga desea ofrecerte unas experiencias como las mejores suyas, con calidades que ha integrado desde su camino como bailarina profesional y profesora de ashtanga yoga, desde 2001.
 
Cuidate y permitirte apoyo si te hace feliz.
 
Más sobre Silke
 
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Facebook: Yoga Alicante / El Campello

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