YOGUIVACACIONES 2021
Desconecta…Comparte…Celebra.
Del 27 al 29 de Agosto.

Por fin regresan nuestras «Yoguivacaciones», con más ganas que nunca de compartir y disfrutar unos días de encuentro y reconexión, celebrando la Vida en un entorno maravilloso muy próximo a la playa del Portús en Cartagena. Te esperamos en Finca Alegría para practicar Yoga y Meditación al aire libre, descubrir el Yoga de la Risa, danzar los chakras con Reajuste Vital, cantar mantras, bañarnos en su magnífica piscina y nutrirnos con deliciosa comida vegetariana. Compartiremos con los alumnos de la Formación de Profesores de nuestra Escuela, por lo que no hay muchas plazas disponibles. Reserva la tuya lo antes posible !!! Ya es hora de volver a compartir Yoga desde el corazón, te esperamos !!!
 
DHARMA SHANKARA (José Manuel Lorente)

YOGADAY ALICANTE
Ashtanga Yoga & Deep Yoga
With a vegan lunch at the park in between

Saturday 28 august 2021
 
Intensive 1: 10:30-13:00 ASHTANGA
 
– LUNCH –
 
Intensive 2: 16:00-18:00 DEEP YOGA
 
Prana escuela de yoga, Calle Segura 21, Alicante
 
Fee:
 
Full day including classes and healthy vegan lunch to be reserved before the end of 25 august: 55€ if paid before the end of 25 aug
Intensive 1: 25€ if paid before the end of 25 aug, otherwise 30€
Intensive 2: 20€ if paid before the end of 25 aug, otherwise 25€
Add lunch with just one session (only possible if reserved before the end of 25 aug): 12.50€
 
Please bring a blanket to sit on when we go to the park, we will walk up towards castillo San Fernando to find a nice spot under the open sky there. When reserving lunch / Day package, please inform us in beforehand about food allergies if you have any.
 
Available languages: English, Spanish, Dutch and German
 
Practicing Ashtanga is a powerful method to purify from inside out and return to our original nature, remembering our connection to source, oneness, peace, transforming dense energies to generate lightness of body and mind, bliss states.
 
Practicing Deep Yoga supports us to gently activate our self-healing capacities, taking a re-energizing slow flowing journey through a great variety of mobilizations, tonifications and deep stretches.
 
Detailed description:
 
The two movement sessions are balancing yang and yin energies: In the morning during Ashtanga practice we thrive to wake up fully, eliminating numbness of senses, activating, empowering, challenging, purifying, expanding.
 
During the lunch break the idea is to practise simplicity, silence, only communicating the absolutely necessary verbally, and for the rest let the mind be simple, let the eyes talk to one another when they find each other, give each other a hand when you see it to be useful, avoid words / filling mindspace with random entertainment and social excitements and take this as an opportunity to trust in the simple joy of sharing togetherness in a less common way.
 
In the afternoon session (deep yoga) we dive another level into desintoxicating body and mind, in a more yin way, gently moving, toning, stretching, reaching a meditative feeling blissful state by actively stimulating deep relaxation.
 
About the teacher:
 
Silke Mehler has discovered her passion for conscious movement arts when she was about 14 years old. Her spiritual journey began before she started thinking about it in philosophical ways during childhood, a meditative, quietly observing introspective mind has always been part of her nature. The journey lead her through choir singing and piano classes, being professionalized with a church music study. After finishing school she dedicated herself to the study of professional dance performance – contemporary theatre dance and ballet, first in her home country Germany and later in the Netherlands -, greatly believing in this opportunity being a perfect training of her connection to instinct and helping to clarify the relation between matter and spirit. Since 2006 she expanded further into healing arts and yoga, following diploma courses for Ashtanga and AcroYoga (Netherlands, Australia, Bali …). She found great passion to explore aliveness studying, working, sharing, traveling. Since 2016 she is planting her developed skills in and around Alicante, Spain.
 
Find out more about Silke:
 
http://silverleaves71.wixsite.com/silkymoves
Facebook: Yoga Alicante / El Campello
 

DIA DE YOGA ALICANTE
Ashtanga Yoga y Deep Yoga
Con un almuerzo vegano en el parque entre las sesiones

Sábado 28 de agosto de 2021
 
Prana escuela de yoga, Calle Segura 21, Alicante
 
Tarifa:
 
Día completo incluyendo clases y comida saludable vegana a reservar antes del final del 25 de agosto: 55 € hasta el final del 25 de agosto
Intensivo 1: 25 € si se paga antes del final del 25 de agosto, después 30 €
Intensivo 2: 20 € si se paga antes del final del 25 de agosto, después 25 €
Añadir almuerzo con una sola sesión (solo es posible si se reserva antes del final del 25 de agosto): 12,50 €
 
Por favor trae una manta para sentarse cuando vayamos al parque, caminaremos hacia el castillo San Fernando para encontrar un lugar agradable al aire libre allí. Al reservar el paquete de almuerzo / día, infórmanos de antemano sobre las alergias alimentarias si tienes alguna.
 
Idiomas disponibles: inglés, español, holandés y alemán
 
Practicar Ashtanga es un método poderoso para purificarnos de adentro hacia afuera y regresar a nuestra naturaleza original, recordando nuestra conexión con la fuente, la unidad, la paz, transformando energías densas para generar ligereza de cuerpo y mente, estados de dicha.
 
La práctica de Deep Yoga nos ayuda a activar suavemente nuestras capacidades de autocuración, emprender un viaje de flujo lento y revitalizante a través de una gran variedad de movilizaciones, tonificaciones y estiramientos profundos.
 
Descripción detallada:
 
Las dos sesiones de movimiento equilibran las energías yang y yin: por la mañana, durante la práctica de Ashtanga, nos esforzamos para despertarnos por completo, eliminando el entumecimiento de los sentidos, activando, fortaleciendo, desafiando, purificando, expandiendo.
 
Durante la pausa del almuerzo la idea es practicar la sencillez, el silencio, solo comunicando verbalmente lo absolutamente necesario, y para el resto dejar que la mente sea simple, dejar que los ojos hablen entre sí cuando se encuentren, echarse una mano cuando se considere útil, evitar las palabras / llenar el espacio mental con entretenimiento aleatorio y emociones sociales y aprovechar esto como una oportunidad para confiar en la simple alegría de compartir la unión de una manera menos común.
 
En la sesión de la tarde (yoga profundo) nos sumergimos en otro nivel para desintoxicar cuerpo y mente, de una manera más yin, moviéndonos suavemente, tonificando, estirando, alcanzando un estado meditativo de sensación de gozo estimulando activamente la relajación profunda.
 
Sobre la profesora:
 
Silke Mehler descubrió su pasión por las artes del movimiento consciente cuando tenía unos 14 años. Su viaje espiritual comenzó antes de que comenzara a pensar en él de manera filosófica durante la infancia, una mente introspectiva meditativa y silenciosa siempre ha sido parte de su naturaleza. El viaje la llevó a través de clases de piano y canto coral, profesionalizándose con un estudio de música de iglesia. Después de terminar su programa de educación se dedicó al estudio de la interpretación profesional de la danza – danza contemporánea, teatro y ballet, primero en su país de origen Alemania y luego en los Países Bajos -, creyendo firmemente en esta oportunidad como un entrenamiento perfecto de su conexión con el instinto y ayudando a aclarar la relación entre materia y espíritu. Desde 2006 se expandió aún más hacia las artes curativas y el yoga, siguiendo los cursos de diploma para Ashtanga y AcroYoga (Holanda, Australia, Bali…). Encontraba pasion para explorar la vida de muchas maneras, estudiando, trabajando, compartiendo, viajando. Desde 2016, está plantando sus habilidades desarrolladas en Alicante y sus alrededores, España.

 
Descubra más sobre Silke:
 
http://silverleaves71.wixsite.com/silkymoves
Facebook: Yoga Alicante / El Campello

ENCUENTRO «CELEBRANDO LA VIDA»

Hola bellas almas,
 
Estoy super feliz y agradecida de poder compartir con vosotras, este precioso encuentro en la naturaleza, “Celebrando la Vida”, en un entorno especial y de suave energía, en Castalla, muy cerquita de Alicante. Te enamorarás del sitio y el mismo, propiciará que las actividades previstas sean aun hacia más amor, unidad y alegría.
 
Comenzaremos a las 10:30 h.
 
Danzaremos con la bella “Danza Primal” activando y energizando cada uno de nuestros Chakras físicos.
 
Caminata Consciente, esta práctica te ayudará a conectar con la naturaleza, agudizando tus sentidos y profundizando en la magia del silencio.
 
Realizaremos una constelación grupal, con la “Vida”, el “Destino” y el “Amor”, donde todos los que deseen participar, podrán hacerlo.
 
Práctica de Yoga Nidra, no necesitas experiencia previa, es también conocida como “Sueño Consciente”, esta práctica se realiza tumbado y en quietud.
 
Danza del Corazón II, una meditación Activa que te llevará a abrir más tu corazón para recibir y dar todo el infinito amor del Universo.
 
Comida: ensalada – Paella de vegetales – frutas y merienda.
 
Piscina.
 
Aportación para los primeros 10 inscriptos 65 € todo incluido, luego 85€
 
Es imprescindible confirmar la plaza con antelación por abono bancario, para una mejor organización
 
Finalizamos 19:30 h.
 
Información y reserva al 601 31 80 36
 
Desde mi corazón te envío un largo abrazo de luz, Namasté
 
Diana Bonetti (Chidananda Dhyana)

TALLER DE REAJUSTE VITAL
Los 7 Chakras, la Danza y el Sonido
Método Sofía Machta

🌀🌀Y despues de este veranito💥💥 retomamos las sesiones de Reajuste Vital en Prana. Isa y yo estamos muy felices de colver al nuevo curso😃😃😃
 
👣👣🤗Deseando danzar con vosotras y vosotros.
 
cuándo❓ El proximo 4 de Septiembre, 🕛 a partir de las 11:00
 
🌿Y comenzamos vivenciando la energia de Muladhar, primer chakra. Danzaremos la energia de la tierra que nos sostiene, danzaremos el derecho a estar y ser.
 
Por si no lo conocéis…
 
Reajuste Vital el Movimiento, el Sonido los Chakras.. Metodo creado por SOFIA MACHTA.
 
Reajuste Vital nos lleva a traves de la musica a conectar con el sentir, con como me siento ahora y a traves del movimiento ir soltando los patrones que habitan nuestro cuerpo.
 
Nuestro cuerpo registra todo lo que hemos vivido, todo lo que hemos sentido, y poco a poco podemos ir diluyendo todo lo que no hemos podido expresar de otro modo.
 
Permitiendo que el movimiento fluya, sin expectativas, sin directrices de movimiento, aceptando lo que hay aqui y ahora.
Vivi Lopez Llinares
Isabel Díaz

CURSO DE MEDITACIÓN & YOGA KUNDALINI YOGA
impartido por Harchand Singh

Un curso para aprender a crear una nueva forma de ser con la meditación y el yoga.
 
¿Sientes que tu salud no es óptima?
¿Tienes estrés, cansancio y desmotivación?
¿Reaccionas con ira, rabia, ante diferentes eventos en tu vida?
¿Te cuesta mantener la concentración?
¿Te falta energía?
¿Sueles tomar malas decisiones?
¿Son tus hábitos alimenticios saludables?
 
Si se continuas con hábitos, pensamientos y sentimientos negativos y repetitivos, lo más probable es que afecte a tu salud de manera negativa, y si no haces nada por cambiar, lo más seguro es que perpetúes un estilo de vida reactivo y estresante, basado en luchas y escapes.
 
Este curso pretende brindarte inspiración y una guía práctica para aprender a mantenerte en un estado creativo y relajado, preservar tu salud y para ayudarte a crear una nueva realidad personal.
 
Testimonios:
 
“La practica del Kundalini Yoga, me ha permitido vivir de una manera más relajada y confiada”. Jose Belmonte. Alumno de Prana Escuela de Yoga.
 
“Gracias a las practicas aprendidas con Harchand Singh, me he dado cuenta de que al volverme más consciente, me llevó a estar más atenta. Y al estar más atenta, aumenté la capacidad de observarme a mi misma y a los demás. Ahora entiendo porque esta autoconciencia me permite evitar que se dé de manera automática cualquier pensamiento, acto o emoción que ya no desee experimentar”. Ana María Villanueva. Alumna de Prana Escuela de Yoga.

CURSO DE MEDITACIÓN & YOGA KUNDALINI YOGA
Con soporte tutorial por 90 días.
¿Que aprenderás con este curso?

Cómo potenciar el proceso de sanación natural del cuerpo en 72 horas.
Cómo depurar tu organismo en 5 días.
Cómo dejar atrás el pasado y crear una nueva realidad en menos de 90 días.
Cómo abandonar viejos hábitos mentales.
Cómo crear tu propio mantra.

TEMARIO

Ritual yóguico para una transición personal hacia una nueva etapa de tu vida.
Pranayamas: Los secretos de la vitalidad y salud.
Tecnología de los mantras y los beneficios de la música en la salud y bienestar.
Asanas y Kriyas: Los códigos sutiles de la bioquímica de la consciencia.
Alimentación, recetas, desintoxicación y hábitos yóguicos.
Numerología tántrica. Series de yoga y meditaciones según tus números.
El silencio, la intuición y la magia de la gratitud.
Los chakras y los Diez Cuerpos energéticos.
Técnicas para cambiar de hábitos.

¿Por qué 90 dias de apoyo y soporte tutorial?

Para acompañarte durante el proceso de cambio con apoyo profesional, y ayudarte así a creer en tus posibilidades. La idea es emprender juntos un programa práctico y realista de transformación personal, basado en 90 días de yoga, meditación y auto observación.
 
Imparte: Harchand Singh.
 
Lugar: Prana Escuela de Yoga. Calle Segura, 21. (Alicante) y en Sierra Mariola (Alicante)
 
Móvil: 656288038
 
Fechas:
 
Sábado 18 de septiembre de 10 a 19 hs. Prana Escuela de Yoga.
Sábado 2 de octubre de 10 a 19 hs. Prana Escuela de Yoga.
Sábado 16 de octubre de 10 a 20 hs. Día de convivencia en Sierra Mariola (Alicante) En un bello espacio natural con cascadas y ríos.
 
Precio del curso:
 
250 €.
150 € Precio promoción hasta el 7 de septiembre 2021.
 
Incluye:
 
Tres días de formación intensiva.
Manual de series y meditaciones.
Apoyo y soporte tutorial por 90 días.
Bono regalo: Curso de cocina presencial: “El poder sanador de los alimentos». Fecha a definir.
 
Inscripciones: https://forms.gle/LsEgfQHNyB24GZTJ8
 
Harchand Singh
 
«Siento que el propósito de mi vida es vivir plenamente cada día en gratitud y servicio, cuidando mi entorno, cuerpo y mente. Estoy muy agradecido de compartir las enseñanzas del yoga y de inspirar a las personas vivir de una manera saludable y en armonía.
 
Estudio y practico la meditación y el yoga kundalini desde 2009, y desde hace unos meses estoy muy interesado en el poder de la mente y en la neuroplasticidad del cerebro, es decir, en la manera en que creamos nuevas conexiones neuronales.
 
Me encanta la cocina saludable y la naturaleza, disfruto mucho plantando arbolitos, compartir tiempo con la familia y aprendiendo un nuevo idioma, el inglés.
 
Creo que es fundamental aprender a vivir de manera relajada y confiada, disfrutando del milagro de la vida.
 
Ahora estoy formándome como formador de profesores de yoga Kundalini, y en esta etapa surge la inquietud de transmitir enseñanzas yóguicas para que las personas interesadas tengan una vida más plena, sana y feliz.
 
Lo que poca gente sabe es que soy una persona que ha vivido sin rumbo y motivación, alejado del amor y la humildad, con hábitos dañinos y nada saludables, tropezando muchas veces con las mismas piedras.
 
Pero gracias a la práctica del yoga y la meditación, he experimentado un notable cambio en mi vida, con una amplitud de miras y tolerancia antes impensable.
 
Me he caído muchas veces…, para finalmente comprender que lo único realmente importante es cuidar y amar a las personas, al planeta y a los animales».

Intensive Ashtanga Vinyasa Freestyle Yoga

Saturday 18 September 10:30-13:00
Prana escuela de yoga, Calle Segura 21, Alicante
25€ if paid until 9th July end of day, otherwise 30€ _ places are limited, please reserve in beforehand (info@pranaescueladeyoga.com)!

Language: English / Spanish, explanations can also be given in dutch or German if so desired
 
Wake up your inner fire, unlocking your power. Explore the bliss you can reach through involving that intensely, cleansing inside out, becoming more aware of the subtle that fills the dense with light and sense.
 
Class description:
 
Ashtanga yoga is an excellent practice to purify body, mind and spirit.
 
Ashtanga refers to the Philosophy and the Primary and Secondary Yoga Asana series introduced by the indian masters Sri T. Krishnamacharya and Sri K. Pathabi Jois. Ashtanga translates as 8 limbs, or 8 step path and includes Asana practice, Pranayama (breathing techniques) and Meditation as parts of that path towards enlightenment.
 
During the workshop we mainly focus on the physical practice, exploring its methods and clarifying intentions, referring to tradition without being rigid about formality.
 
The 3 hour session allows us to dedicate time to analizing and coaching asanas and postural alignment on the example of some participants. It also opens the opportunity to flow through more postures of the ashtanga series than a normal class session usually allows.
 
The special knowledge that Silke is inspired to share with you is about how to work with respect to your personal anatomy, physical abilities and restrictions, while challenging you to dynamically work the posture or movement. The goal is to improve healthy postural alignment, supporting deep release of energetic blockages, stimulating cleansing and energetic openings, a profound purification through the effort we invest during the practice.
 
About the teacher:
 
Silke Mehler teaches movement classes since 2005, first dance and since 2009 yoga as well. Her resume includes a professional education in Contemporary dance and Modern ballet. In 2010 she completed her diploma program for Ashtanga Vinyasa Yoga in Amsterdam. Since 2019 she offers 200h teacher trainings for Ashtanga yoga at Prana escuela de yoga Alicante. Further she works as certified teacher of Acroyoga since 2016.
 
Find out more about Silke: http://silverleaves71.wixsite.com/silkymoves
Facebook: Yoga Alicante / El Campello
 

Intensivo Ashtanga Vinyasa Freestyle Yoga

Sabado 18 sept 10:30-13:00
Prana escuela de yoga, Calle Segura 21, Alicante
25 € si pagas hasta final del dia 9 de julio, si no 30 € _ plazas limitadas, es necesario reservar (info@pranaescueladeyoga.com)!

Idioma: ingles / español, se pueden añadir explicaciones en holandés y aleman si deseado
 

Despierta tu fuego interior, liberando tu poder. Explore la dicha que puede alcanzar involucrándola intensamente, limpiando de adentro hacia afuera, volviéndose más consciente de lo sutil que llena lo denso con luz y sentido.
 
Descripción de la clase:
 
Ashtanga yoga es una excelente práctica para purificar el cuerpo, la mente y el espíritu.
 
Ashtanga se refiere a la serie de Asana de Yoga Primaria y Secundaria de Filosofía y Yoga introducida por los maestros indios Sri T. Krishnamacharya y Sri K. Pathabi Jois. Ashtanga se traduce como 8 extremidades o camino de 8 pasos y incluye práctica de Asana, Pranayama (técnicas de respiración) y Meditación como partes de ese camino hacia la iluminación.
 
Durante el taller nos enfocamos principalmente en la práctica física, explorando sus métodos y aclarando intenciones, refiriéndonos a la tradición sin ser rígidos en la formalidad.
 
La sesión de 3 horas nos permite dedicar tiempo a analizar y entrenar asanas y alineación postural en el ejemplo de algunos participantes. También abre la oportunidad de fluir a través de más posturas de la serie de ashtanga de las que normalmente permite una sesión de clase normal.
 
El conocimiento especial que Silke se siente inspirado a compartir contigo es sobre cómo trabajar con respecto a tu anatomía personal, habilidades físicas y restricciones, mientras desafiandote para trabajar dinámicamente la postura o movimiento. El objetivo es mejorar la alineación postural saludable, apoyando la liberación profunda de bloqueos energéticos, estimulando la limpieza y las aperturas energéticas, una purificación profunda a través del esfuerzo que invertimos durante la práctica.
 
Sobre la profesora:
 
Silke Mehler imparte clases de movimiento desde 2005, primer baile y desde 2009 también yoga. Su currículum incluye una educación profesional en danza contemporánea y ballet moderno. En 2010 completó su diploma de Ashtanga Vinyasa Yoga en Amsterdam. Desde 2019 ofrece formacion para nuevos profesores de Ashtanga yoga de 200h en Prana escuela de yoga Alicante. Además trabaja como profesora certificada de Acroyoga desde 2016.
 
Descubra más sobre Silke: http://silverleaves71.wixsite.com/silkymoves
Facebook: Yoga Alicante / El Campello
 

INICIO 25 DE SEPTIEMBRE 2021
PLAZAS MUY LIMITADAS
ABIERTO EL PLAZO PARA RESERVA DE PLAZA

Sabemos que hoy en día se ofrecen innumerables formaciones de Yoga, algunas con fuertes campañas de marketing, formaciones on line, cursos gratuitos… Nosotros apostamos como cada año, desde hace ya unos cuantos, por nuestra FORMACIÓN DE PROFESORES DE YOGA INTEGRAL. Nosotros no vamos a venderte un diploma…Lo que te ofrecemos es un proceso de cambio y transformación durante dos años para poder integrar todo lo que vas aprendiendo y así transmitir Yoga de verdad, ése que brota de la propia experiencia.
 
Nuestra Formación te aportará:
 
– 500 h. DE TEORÍA Y PRÁCTICA DE LAS 5 RAMAS DEL YOGA, no sólo HATHA YOGA.
 
– CONTENIDOS AMPLIOS Y EXTENSO MATERIAL, incluyendo Ayurveda y Yoga Sutras de Patanjali.
 
– APRENDIZAJE PROGRESIVO E INTEGRADOR, no se requiere experiencia previa, porque comenzamos de cero.
 
– TUTORÍAS INDIVIDUALES Y PRÁCTICAS CON EL TUTOR, con alumnos de la propia Escuela.
 
– EQUIPO DE PROFESORES CERCANO Y PROFESIONAL. Nuestra Escuela tiene más de 25 años de experiencia.
 
Mira el video completo de la Entrevista a nuestro Director, en este enlace:
 

Formación completa en Yoga Integral de acuerdo con la normativa legal vigente con una duración de dos años divididos en 12 módulos fin de semana por año, incluyendo tres retiros residenciales en plena naturaleza.

Total de 580 horas entre Teoría y Práctica del Yoga (180 h.), Metodología y Pedagogía (280 h.) y Prácticas supervisadas (120 h.).
 
TUTORÍAS INDIVIDUALES Y SEGUIMIENTO PERSONALIZADO.
 
PRÁCTICAS EN LA PROPIA ESCUELA. BOLSA DE TRABAJO.
 
TITULACIÓN RECONOCIDA POR APYIA (Asociación de Profesores de Yoga Integral de Alicante), entidad asociada a FEDEFY (Federación Estatal de Entidades Formadoras de Yoga).
 
FORMACIÓN RECONOCIDA POR Yoga Alliance International
 
EQUIPO DE PROFESORES dirigido por JOSE MANUEL LORENTE ( Shankara ), Profesor de Yoga Integral y director de PRANA, ESCUELA DE YOGA. Formado con Jordi Colomer en el Ananda Ioga Institut de Barcelona. Instructor del Método Satyanada/Bihar Yoga por la Escuela Kalpa Vriksha de Turín, Italia. Monitor de Estiramientos de Cadenas Musculares. Facilitador de Reajuste Vital. Monitor de Meditaciones Activas con Bioperson International. Imparte cursos, talleres, retiros y vacaciones de yoga desde 1995. Profesor formador reconocido por Yoga Alliance International.

Programa del primer curso con fechas provisionales de los módulos:

CURSO DE MEDITACIÓN & YOGA KUNDALINI YOGA
impartido por Harchand Singh

Un curso para aprender a crear una nueva forma de ser con la meditación y el yoga.
 
¿Sientes que tu salud no es óptima?
¿Tienes estrés, cansancio y desmotivación?
¿Reaccionas con ira, rabia, ante diferentes eventos en tu vida?
¿Te cuesta mantener la concentración?
¿Te falta energía?
¿Sueles tomar malas decisiones?
¿Son tus hábitos alimenticios saludables?
 
Si se continuas con hábitos, pensamientos y sentimientos negativos y repetitivos, lo más probable es que afecte a tu salud de manera negativa, y si no haces nada por cambiar, lo más seguro es que perpetúes un estilo de vida reactivo y estresante, basado en luchas y escapes.
 
Este curso pretende brindarte inspiración y una guía práctica para aprender a mantenerte en un estado creativo y relajado, preservar tu salud y para ayudarte a crear una nueva realidad personal.
 
Testimonios:
 
“La practica del Kundalini Yoga, me ha permitido vivir de una manera más relajada y confiada”. Jose Belmonte. Alumno de Prana Escuela de Yoga.
 
“Gracias a las practicas aprendidas con Harchand Singh, me he dado cuenta de que al volverme más consciente, me llevó a estar más atenta. Y al estar más atenta, aumenté la capacidad de observarme a mi misma y a los demás. Ahora entiendo porque esta autoconciencia me permite evitar que se dé de manera automática cualquier pensamiento, acto o emoción que ya no desee experimentar”. Ana María Villanueva. Alumna de Prana Escuela de Yoga.

CURSO DE MEDITACIÓN & YOGA KUNDALINI YOGA
Con soporte tutorial por 90 días.
¿Que aprenderás con este curso?

Cómo potenciar el proceso de sanación natural del cuerpo en 72 horas.
Cómo depurar tu organismo en 5 días.
Cómo dejar atrás el pasado y crear una nueva realidad en menos de 90 días.
Cómo abandonar viejos hábitos mentales.
Cómo crear tu propio mantra.

TEMARIO

Ritual yóguico para una transición personal hacia una nueva etapa de tu vida.
Pranayamas: Los secretos de la vitalidad y salud.
Tecnología de los mantras y los beneficios de la música en la salud y bienestar.
Asanas y Kriyas: Los códigos sutiles de la bioquímica de la consciencia.
Alimentación, recetas, desintoxicación y hábitos yóguicos.
Numerología tántrica. Series de yoga y meditaciones según tus números.
El silencio, la intuición y la magia de la gratitud.
Los chakras y los Diez Cuerpos energéticos.
Técnicas para cambiar de hábitos.

¿Por qué 90 dias de apoyo y soporte tutorial?

Para acompañarte durante el proceso de cambio con apoyo profesional, y ayudarte así a creer en tus posibilidades. La idea es emprender juntos un programa práctico y realista de transformación personal, basado en 90 días de yoga, meditación y auto observación.
 
Imparte: Harchand Singh.
 
Lugar: Prana Escuela de Yoga. Calle Segura, 21. (Alicante) y en Sierra Mariola (Alicante)
 
Móvil: 656288038
 
Fechas:
 
Sábado 18 de septiembre de 10 a 19 hs. Prana Escuela de Yoga.
Sábado 2 de octubre de 10 a 19 hs. Prana Escuela de Yoga.
Sábado 16 de octubre de 10 a 20 hs. Día de convivencia en Sierra Mariola (Alicante) En un bello espacio natural con cascadas y ríos.
 
Precio del curso:
 
250 €.
150 € Precio promoción hasta el 7 de septiembre 2021.
 
Incluye:
 
Tres días de formación intensiva.
Manual de series y meditaciones.
Apoyo y soporte tutorial por 90 días.
Bono regalo: Curso de cocina presencial: “El poder sanador de los alimentos». Fecha a definir.
 
Inscripciones: https://forms.gle/LsEgfQHNyB24GZTJ8
 
Harchand Singh
 
«Siento que el propósito de mi vida es vivir plenamente cada día en gratitud y servicio, cuidando mi entorno, cuerpo y mente. Estoy muy agradecido de compartir las enseñanzas del yoga y de inspirar a las personas vivir de una manera saludable y en armonía.
 
Estudio y practico la meditación y el yoga kundalini desde 2009, y desde hace unos meses estoy muy interesado en el poder de la mente y en la neuroplasticidad del cerebro, es decir, en la manera en que creamos nuevas conexiones neuronales.
 
Me encanta la cocina saludable y la naturaleza, disfruto mucho plantando arbolitos, compartir tiempo con la familia y aprendiendo un nuevo idioma, el inglés.
 
Creo que es fundamental aprender a vivir de manera relajada y confiada, disfrutando del milagro de la vida.
 
Ahora estoy formándome como formador de profesores de yoga Kundalini, y en esta etapa surge la inquietud de transmitir enseñanzas yóguicas para que las personas interesadas tengan una vida más plena, sana y feliz.
 
Lo que poca gente sabe es que soy una persona que ha vivido sin rumbo y motivación, alejado del amor y la humildad, con hábitos dañinos y nada saludables, tropezando muchas veces con las mismas piedras.
 
Pero gracias a la práctica del yoga y la meditación, he experimentado un notable cambio en mi vida, con una amplitud de miras y tolerancia antes impensable.
 
Me he caído muchas veces…, para finalmente comprender que lo único realmente importante es cuidar y amar a las personas, al planeta y a los animales».

Intensive Yin Yoga

Saturday 9 October 10:30-12:30
Prana escuela de yoga, Calle Segura 21, Alicante
20€, 17€ if paid before the end of thursday 7 October
 
Reserve your place in time as spots are limited.
 
Due to the slow speed of the course, the language should not be an issue. The teacher can explain exercises in English, Spanish, Dutch and German.
 
Class description:
 
This practise suggests passive stretches that – thanks to holding a posture between 3 or 5 minutes – affects the connective tissue, which supports an experience of profound relaxation. We invite you to relax as best as possible in a posture, a version of it that works best for you: gently stimulating energetic openings and helping muscles and muscle groups that are overcharged to soften. We use mats, pillows, yogablocks, belts, blankets to help you find this best version of a posture. We create space to feel calm, regenerate our energetic reserves, deepen physical consciousness and enjoy to take time to listen to our breath and tranquil soothing music. We naturally increase our sensitivity practicing Yin Yoga, allowing the power of our receptivity to reawaken.
 
About the teacher:
 
Silke Mehler teaches movement classes since 2005, first dance and since 2009 yoga as well. Her resume includes a professional education in Contemporary dance and Modern ballet. In 2010 she completed her diploma program for Ashtanga Vinyasa Yoga in Amsterdam. Since 2019 she offers 200h teacher trainings for Ashtanga yoga at Prana escuela de yoga Alicante. Further she works as certified teacher of Acroyoga since 2016.
 
More about Silke:
 
http://silverleaves71.wixsite.com/silkymoves
Facebook: Yoga Alicante / El Campello

Taller Yin Yoga

Sabado 9 octubre 10:30-12:30
Prana escuela de yoga, Calle Segura 21, Alicante
20€, 17€ si pagas con antelación, hasta fin de jueves 7 de octubre
 
Reserva de plaza imprescindible, plazas limitadas.
 
Gracias a la velocidad lenta del curso, el idioma no debería ser un problema. La profesora puede explicar los ejercicios en inglés, español, holandés y alemán.
 
Descripción de la clase:
 
En esta práctica los estiramientos son pasivos. Gracias a mantener cada asana de 3 a 5 minutos la practica actúa sobre el tejido conectivo experimentando una relajación profunda. Te invitamos a relajarte lo mejor posible en una postura, en la forma que te funciona: estimulando suavemente una apertura y ayudando a que se suavicen músculos y grupos musculares demasiado tensos. Utilizamos soportes como esterillas, cojines, ladrillos, cinturones y mantas para ayudarte encontrar la mejor variante de la postura. Creamos espacio para sentir calma, regeneramos nuestras reservas energéticas, profundizamos la consciencia fisica y disfrutamos de tener tiempo para escuchar nuestra respiración y la música tranquila. De modo natural aumentamos nuestra sensibilidad a través de esta practica, ayudando a despertar el poder de nuestra receptividad.
 
Sobre la profesora:
 
Silke Mehler imparte clases de movimiento desde 2005, primer baile y desde 2009 también yoga. Su currículum incluye una educación profesional en danza contemporánea y ballet moderno. En 2010 completó su diploma de Ashtanga Vinyasa Yoga en Amsterdam. Desde 2019 ofrece formación para nuevos profesores de Ashtanga yoga de 200h en Prana escuela de yoga Alicante. Además trabaja como profesora certificada de Acroyoga desde 2016.
 
Más sobre Silke:
 
http://silverleaves71.wixsite.com/silkymoves
Facebook: Yoga Alicante / El Campello
 

CUARTA FORMACIÓN DE INSTRUCTORES
DE YOGA DANZA HOLÍSTICO EN ESPAÑA (2021-2022)
 
INICIO 15 DE OCTUBRE DE 2021
 
PLAZAS MUY LIMITADAS
ABIERTO EL PLAZO PARA RESERVA DE PLAZA

A PARTIR DE OCTUBRE Y DURANTE 8 MESES TE OFRECEMOS UNA FORMACIÓN INTENSIVA Y NOVEDOSA:
 
Con carácter integrador y multidisciplinar, que te aportará las herramientas imprescindibles para formarte como Instructor de Yoga Danza Holístico, con elevada profesionalidad, compromiso individual y con la sociedad.
 
Constituirá una experiencia enriquecedora de aprendizajes, intercambios y convivencias, aplicables al contexto personal y profesional, tanto en clases o como estilo de vida.
 
ESTRUCTURA DE LA FORMACIÓN:
 
El curso de formación cuenta con un total de 200 horas, estructurado en 8 módulos que comprenden: clases teóricas, clases prácticas, tutorías individuales/grupales, seguimiento personalizado, evaluaciones y un retiro (el módulo final se desarrollará en el retiro).
 
CALENDARIO DE LA FORMACIÓN:
 
Un fin de semana por mes:
viernes: (19:00-21:00)
sábado: (09:00- 20:00)
domingos: (09:00 -2:00)
 
Último módulo se realiza en un retiro:
Fin de semana del retiro: De viernes a las 17:00 a domingo a las 17:00.

FORMACIÓN CERTIFICADA POR:
 
Escuela de Yoga PRANA,
Yoga Alliance International (YAI),
Asociación Cubana del Yoga (ACY) y
Asociación para la Difusión del Yoga, la Salud y el Arte (Yoga & Música).

DIRIGIDA FUNDAMENTALMENTE:
 
– Como formación íntegra para obtener la categoría de Instructor de Yoga Danza Holístico, a quienes posean dominios básicos o avanzados de Yoga, Danza u otras disciplinas afines que les permitan profundizar en la comprensión teórico – práctica y enseñanza de este estilo.
 
– Como cursos abiertos por módulos, a quienes deseen profundizar en la comprensión teórico-práctica y enseñanza de este estilo, ampliar conocimientos, o consolidar habilidades que le posibiliten agregar valor a sus prácticas personales o profesionales.
 
OBJETIVO GENERAL:
 
Formar profesionales competentes en el estilo de Yoga Danza Holístico.
 
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
 
1.Profundizar en los fundamentos del Yoga, sus principios, esencia y filosofía. Para así poder aplicarlos y transmitirlos correctamente.
 
2. Profundizar en los principios, características y fundamentos de la Danza Moderna Contemporánea y Folklórica. Para así integrarlos y transmitirlos adecuadamente.
 
3. Ofrecer herramientas específicas para la práctica y enseñanza del Yoga Danza Holístico, desde un basamento multidisciplinar, con elevado sentido de responsabilidad, compromiso y profesionalidad.
 
4. Contribuir al desarrollo de conocimientos con creatividad, evolución consciente y experiencias energéticas.
 
5. Crear un entorno favorable para la práctica y aprendizaje colaborativo.
 
YOGA DANZA HOLÍSTICO:
 
Método que combina la filosofía del Yoga (fundamentalmente Hatha Yoga), con los principios de la Danza Moderna Contemporánea y Folklórica. De forma guiada se danzan secuencias de asanas (karanas), fusionando pranayamas (control de la respiración), concentración (dhrana), mudras, mantras, bandhas, dristhis y meditación (dhyana); modelados por la música que induce a la plasticidad, favoreciendo el despertar, tránsito y desarrollo de los procesos sensoriales, cognitivos y motores. Fusión holística, sistémica progresiva y armónica entre cuerpo-mente-espíritu.
 
BENEFICIOS QUE OBTENEMOS DE LA PRÁCTICA SISTEMÁTICA DE ESTE ESTILO:
 
1. Expansión interior de la energía psíquica que estimula el desarrollo mental, rendimiento intelectual, equilibrio, coordinación, concentración, ecuanimidad y relajación. Desarrollando autoconfianza, autoaceptación y autodominio.
 
2. Activa la circulación sanguínea y fortalece el proceso respiratorio, elevando los niveles de oxígeno en sangre, activándose el sistema linfático e inmunológico, lo que se revierte en una mejora de la salud de nuestros sistemas, órganos y tejidos.
 
3. Aumenta la flexibilidad articular y elasticidad muscular, por tanto, la movilidad en sentido general.
 
4. Acondiciona planos musculares y alineación postural, lo que conduce a una corrección y tonificación corporal.
 
5. Desarrollo integral y progresivo de la energía vital que conduce a un estado de bienestar con armonía mental y física.
 
CONTENIDO DE CADA MÓDULO
 
MÓDULO # 1: Introducción de la Formación. Fundamentos de la tradición, filosofía y ética del Yoga. Evolución histórica y actualidad, principales estilos y sus características. Hatha Yoga profundización de sus particularidades; Danza Moderna, Contemporánea y Folclórica. Sinergias entre Yoga y Danza. Fundamentos del Yoga Danza Holístico. Procesos Sensoriales. Procesos Cognitivos (Básicos y Superiores). Danzas folklóricas africanas: teoría y práctica. Introducción y Desarrollo Chakra 1. Sesiones prácticas Yoga Danza Holístico.
 
MÓDULO # 2: Anatomía Funcional. Sistemas del cuerpo: Músculo-esquelético, Circulatorio, Linfático, Respiratorio, Digestivo, Inmunológico, Nervioso. Biomecánica del movimiento. Anatomía y Fisiología de la postura y el movimiento aplicadas al Yoga Danza Holístico. Alineamiento Postural. Clasificación y corrección de la Postura. Aportes de la Anatomía, la Fisiología y la Biomecánica al Yoga Danza Holístico. Danzas folklóricas orientales: teoría y práctica. Introducción y Desarrollo Chakra 2. Sesiones prácticas Yoga Danza Holístico.
 
MÓDULO # 3: La dimensión psicocorporal a través de la postura y el movimiento. La Imagen Corporal: Autopercepción; Propiocepción; Percepción. Fundamentos sobre Pranayamas, Mudras, Bandhas y Dristhis: aplicación en el Yoga Danza Holístico. Bailes latinos I: teoría y práctica. Introducción y desarrollo Chakra 3. Sesiones prácticas Yoga Danza Holístico.
 
MÓDULO # 4: Principios metodológicos básicos para la sesión de Yoga Danza Holístico. Consideraciones imprescindibles para construir secuencias de asanas en Yoga Danza Holístico. Concepción y desarrollo de secuencias de asanas danzadas. Bailes latinos II: teoría y práctica. Introducción y Desarrollo Chakra 4. Sesiones prácticas Yoga Danza Holístico.
 
MÓDULO # 5: Estrategias y estilos pedagógicos para la sesión de Yoga Danza Holístico. Ética pedagógica. Ciclos pedagógicos. Proceso de enseñanza aprendizaje. Técnicas de observación, seguimiento y motivación. Elementosacústicos: La voz en una sesión de Yoga Danza Holístico (intensidad, tono, timbre, duración). Composición y estructura de una sesión completa de Yoga Danza Holístico. Danza Contemporánea y Moderna: elementos identitarios I (teoría y práctica). Introducción y Desarrollo Chakra 5. Sesiones prácticas Yoga Danza Holístico.
 
MÓDULO # 6: Selecciones musicales (ritmo-intensidad-corte-edición), audiciones. Importancia y efectos de la música en la sesión de Yoga Danza Holístico. Danza Contemporánea y Moderna: elementos identitarios II (teoría y práctica). Visión holística del Yoga Danza como estilo de vida. Introducción y Desarrollo Chakra 6. Sesiones prácticas Yoga Danza Holístico.
 
MÓDULO # 7: Relajación: Definición y beneficios. Relajación física y mental. Posturas de relajación. Técnicas y relajaciones guiadas, aplicación en el Yoga Danza Holístico. Meditación: Definición, fundamentos y beneficios. Tipos de meditaciones. Prácticas de meditación y aplicación en el Yoga Danza Holístico. Trabajo en equipos y grupal: prácticas y correcciones: ejecutar y dirigir al resto del grupo secuencias de asanas danzadas para diferentes partes de una sesión de clase. Introducción y Desarrollo Chakra 7. Sesiones prácticas Yoga Danza Holístico.
 
MÓDULO # 8: Retiro Vivencial: Aplicación del Yoga Nidra dentro de la parte III de una sesión de Yoga Danza Holístico (Teoría y Práctica). Sesiones prácticas Yoga Danza Holístico. Autopreparación, Presentación y defensa de ejercicio teórico-práctico final. Conclusiones del equipo de profesores. Ceremonia de graduación.
 
FORMACIÓN IMPARTIDA POR:
 
Dra. C. Yunia de la Caridad Espinosa Garcés. Profesora con más de 35 años de experiencia en la práctica y 28 en enseñanza del Yoga y otras disciplinas afines. Mentora e investigadora activa. Dedicada a labor docente desde (1992), impartida en Cuba, Venezuela, Camerún y España. Graduada de la EVA en Danza Moderna y Folklórica. Formada en Hatha Yoga. Master Yoga Teacher reconocida por la Yoga Alliance International. Licenciada en Cultura Física y Deportes (Titulación homologada en España). III Nivel de Reiki. Diplomada en Cultura Física Terapéutica. Master en Desarrollo. Doctorado Geografía Humana. Otros cursos afines con la formación: Yoga Facial, Técnicas de Meditación, Expresión Corporal y Movimiento Somático, Estética Femenina Integral, Medicina Tradicional China, Taiji – Qigong, Pa- tuan- ching, Stretching Holístico, Gimnasia Suave y Abdominal Hipopresiva, Digitopresión, Masaje Energético Terapéutico (Shiatsu).
 
Mi canal:
YuniaYogaDanzaHolístico
 
Más información:
Telef: 722309314.
yuniaceg@gmail.com
 
ALGUNOS TESTIMONIOS:
 
– Cursar esta formación, ha sido una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida, conectándome a una nueva visión de sentir el Yoga desde un lugar hermoso, profundo y transformador; algo muy importante que se mantenía oculto en mi interior, “ha inspirado mi desarrollo artístico y creativo” intensificando mi propio desarrollo personal y profesional; es una enseñanza real y pura.
 
A nivel anatómico, pedagógico, filosófico, teórico-practico transmitido con un propósito y sentido con mucha integridad y valores.
Recomiendo la formación para una transformación interna y conectar con una misma a un nivel más profundo y sutil, a nivel profesional transmitir desde una practica intensa que implica el asana de forma suave, respetuosa, amorosa, y a la vez progresiva con el cuerpo y el proceso que se instala en él.
 
Gratitud inmensa a nuestra maestra Yunia Espinosa creadora del método Yoga Danza Holístico: por su entrega, dedicación, fuerza y transmitir con tanta coherencia desde el sentir.
 
Ella te guía con su dulce acompañamiento a observar tu mente, a sentir tu cuerpo desde adentro y que liberes las formas estáticas fijas y despertar tu cuerpo sensorial.
 
Con su trato compasivo y amoroso me he sentido apoyada, sostenida y aceptada tal como soy y eso me ha permitido soltar corazas y barreras internas.
Agradecida el coincidir con mis compañeras que han recorrido el camino conmigo durante estos meses, con las que han ido floreciendo lazos muy bonitos, creando relaciones conscientes de unión lejos de toda competitividad.
 
Deseo que nuestra maestra mantenga encendida la llama del precioso legado del Yoga Danza Holístico, para que sus enseñanzas sigan aportando luz…. Gracias,
 
Paloma Guia Palau
 
– Mi experiencia en la formación de YDH fue muy enriquecedora personal y profesionalmente. Sumar YDH es contar con una herramienta valiosa, organizada e integradora de la filosofía del Yoga y los beneficios de la Danza. Soy Psicóloga y Danzaterapeuta, esta formación me vino como «anillo al dedo» ya que me ayuda a incorporar un camino progresivo con una estructura que sentía faltaba en mis clases o talleres.
 
Me encanta que aún cuando es un método muy organizado el ánimo de Yunia es que cada alumna/o encuentre su propia manera de integración lo cual es una invitación necesaria para el continuo aprendizaje creador. Recomiendo ampliamente esta formación para toda persona interesada en este maravilloso camino de crecimiento a través del Yoga y la Danza.
 
Yo realmente estoy muy agradecida de contar con YDH como herramienta que suma muchísimo valor a mis talleres y clases.. me invita a crear.. crecer y soñar.
 
Irene Gil.
 
– La formación de YDH ha sido una experiencia transformadora y muy enriquecedora no sólo como herramienta para comprender mejor mi práctica, si no para mostrarme un nuevo mundo de posibilidades que jamás me hubiera planteado.
 
En este proceso, Yunia ha sido una guía extraordinaria por su capacidad de transmitir y de lograr que uno perciba con claridad todos sus conocimientos.
 
Por su pasión por la pedagogía por su paciencia y su empatía.
 
Sin dudas recomiendo esta formación a toda persona que quiera conocer más sobre esta disciplina innovadora tanto si su objetivo es enseñar, o como si es aplicar este método de bienestar integral a su vida diaria.
 
Eva Kopke.
 
– Esta formación te lleva a profundizar en tu esencia más pura, resaltando la belleza femenina que cada una llevamos dentro.
 
Aporta herramientas que te ayudan a liberar y expresar tus sentimientos desde la danza y la escucha al cuerpo.
 
Herramientas con las que marcarás la diferencia en tu vida desarrollando tu potencial físico, mental y espiritual.
 
En mi ámbito profesional este curso me ha dado una visión nueva, más dulce y elegante del Yoga, despertado más esa parte creativa en mí.
 
Con una metodología de trabajo y estructura impecables.
 
Yoga Danza Holístico es un curso que recomiendo tanto si quieres vivir una experiencia y crecimiento personal, como si quieres profundizar profesionalmente, encontrarás un hermoso camino que te cambiará la vida. Namasté
 
Lorena Espósito