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RETIRO DESCANSANDO EN EL SER
Abr 28 a las 18:00 – May 1 a las 15:00
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DESCANSANDO EN EL SER
RETIRO DE YOGA, SILENCIO Y MEDITACIÓN

con José Manuel Lorente, director de PRANA, ESCUELA DE YOGA

Si necesitas tomarte una pausa en tu agitada vida, un espacio para simplemente ser y estar contigo mism@ practicando Yoga y Meditación, compartiendo con otros seres humanos que buscan lo mismo que tu y descubriendo la inmensa belleza que reside en nuestro interior, éste sin duda es tu Retiro. Durante estos días tendremos la oportunidad de disfrutar del Silencio, el más grande de los Maestros, y profundizar en la práctica de meditaciones tradicionales como Kaya Sthairyam, Anapanasati, Ajapa Japa,Trataka, Antar Mouna, etc. Realizaremos prácticas de Yoga suave y tendremos espacio para pasear, descansar y compartir. Todo ello siguiendo un estilo de vida yóguico y una alimentación saludable y consciente que nos ayudará a obtener los mayores beneficios de estas prácticas.
 
El Retiro estará conducido por:
 
JOSE MANUEL LORENTE (Shankara), profesor de Yoga Integral y director de PRANA, ESCUELA DE YOGA. Formado con Jordi Colomer en el Ananda Ioga Institut de Barcelona. Instructor del Método Satyanada/Bihar Yoga por la Escuela Kalpa Vriksha de Turín, Italia. Profesor formador reconocido por YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL.
 
Será en el Ashram JARDÍN DE ALHAMA, cerca de Alhama de Murcia los días 28, 29 y 30 de Abril y el 1 de Mayo.
 
Aportación: 265 euros TODO INCLUÍDO (Alojamiento, Comidas y Prácticas)
Precio especial para alumn@s de PRANA: 245 euros.
 
PLAZAS MUY LIMITADAS. Reserva la tuya lo antes posible !!!

 

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    V FORMACIÓN YOGA DANZA HOLÍSTICO
    Abr 28 a las 19:00 – Abr 30 a las 14:00
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    Prana-Formacion-yogadanza-holistico

    QUINTA FORMACIÓN DE INSTRUCTORES
    DE YOGA DANZA HOLÍSTICO EN ESPAÑA (2022-2023)
     
    INICIO 14 DE OCTUBRE DE 2022
     
    PLAZAS MUY LIMITADAS
    ABIERTO EL PLAZO PARA RESERVA DE PLAZA

    A PARTIR DE OCTUBRE Y DURANTE 8 MESES TE OFRECEMOS UNA FORMACIÓN INTENSIVA Y NOVEDOSA:
     
    Con carácter integrador y multidisciplinar, que te aportará las herramientas imprescindibles para formarte como Instructor de Yoga Danza Holístico, con elevada profesionalidad, compromiso individual y con la sociedad.
     
    Constituirá una experiencia enriquecedora de aprendizajes, intercambios y convivencias, aplicables al contexto personal y profesional, tanto en clases o como estilo de vida.
     
    ESTRUCTURA DE LA FORMACIÓN:
     
    El curso de formación cuenta con un total de 200 horas, estructurado en 8 módulos que comprenden: clases teóricas, clases prácticas, tutorías individuales/grupales, seguimiento personalizado, evaluaciones y un retiro (el módulo final se desarrollará en el retiro).
     
    CALENDARIO DE LA FORMACIÓN:
     
    Un fin de semana por mes:
    viernes: (19:00-21:00)
    sábado: (09:00- 20:00)
    domingos: (09:00 -2:00)
     
    Último módulo se realiza en un retiro:
    Fin de semana del retiro: De viernes a las 17:00 a domingo a las 17:00.

    OCTUBRE
    Módulo I
    NOVIEMBRE
    Módulo II
    DICIEMBRE
    Módulo III
    ENERO
    Módulo IV
    FEBERERO
    Módulo V
    MARZO
    Módulo VI
    ABRIL
    Módulo VII
    MAYO
    Módulo VIII
    Viernes 14 Viernes 18 Viernes 16 Viernes 20 Viernes 10 Viernes 10 Viernes 28 Viernes 19
    Sábado 15 Sábado 19 Sábado 17 Sábado 21 Sábado 11 Sábado 11 Sábado 29 Sábado 20
    Domingo 16 Domingo 20 Domingo 18 Domingo 22 Domingo 12 Domingo 12 Domingo 30 Domingo 21

     

    FORMACIÓN CERTIFICADA POR:
     
    Yoga Alliance International (YAI),
    Escuela de Yoga PRANA,
    Asociación Cubana del Yoga (ACY) y
    Asociación para la Difusión del Yoga, la Salud y el Arte (Yoga & Música).

    DIRIGIDA FUNDAMENTALMENTE:
     
    – Como formación íntegra para obtener la categoría de Instructor de Yoga Danza Holístico, a quienes posean dominios básicos o avanzados de Yoga, Danza u otras disciplinas afines que les permitan profundizar en la comprensión teórico – práctica y enseñanza de este estilo.
     
    – Como cursos abiertos por módulos, a quienes deseen profundizar en la comprensión teórico-práctica y enseñanza de este estilo, ampliar conocimientos, o consolidar habilidades que le posibiliten agregar valor a sus prácticas personales o profesionales.
     
    OBJETIVO GENERAL:
     
    Formar profesionales competentes en el estilo de Yoga Danza Holístico.
     
    OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
     
    1.Profundizar en los fundamentos del Yoga, sus principios, esencia y filosofía. Para así poder aplicarlos y transmitirlos correctamente.
     
    2. Profundizar en los principios, características y fundamentos de la Danza Moderna Contemporánea y Folklórica. Para así integrarlos y transmitirlos adecuadamente.
     
    3. Ofrecer herramientas específicas para la práctica y enseñanza del Yoga Danza Holístico, desde un basamento multidisciplinar, con elevado sentido de responsabilidad, compromiso y profesionalidad.
     
    4. Contribuir al desarrollo de conocimientos con creatividad, evolución consciente y experiencias energéticas.
     
    5. Crear un entorno favorable para la práctica y aprendizaje colaborativo.
     
    YOGA DANZA HOLÍSTICO:
     
    Método que combina la filosofía del Yoga (fundamentalmente Hatha Yoga), con los principios de la Danza Moderna Contemporánea y Folklórica. De forma guiada se danzan secuencias de asanas (karanas), fusionando pranayamas (control de la respiración), concentración (dhrana), mudras, mantras, bandhas, dristhis y meditación (dhyana); modelados por la música que induce a la plasticidad, favoreciendo el despertar, tránsito y desarrollo de los procesos sensoriales, cognitivos y motores. Fusión holística, sistémica progresiva y armónica entre cuerpo-mente-espíritu.
     
    BENEFICIOS QUE OBTENEMOS DE LA PRÁCTICA SISTEMÁTICA DE ESTE ESTILO:
     
    1. Expansión interior de la energía psíquica que estimula el desarrollo mental, rendimiento intelectual, equilibrio, coordinación, concentración, ecuanimidad y relajación. Desarrollando autoconfianza, autoaceptación y autodominio.
     
    2. Activa la circulación sanguínea y fortalece el proceso respiratorio, elevando los niveles de oxígeno en sangre, activándose el sistema linfático e inmunológico, lo que se revierte en una mejora de la salud de nuestros sistemas, órganos y tejidos.
     
    3. Aumenta la flexibilidad articular y elasticidad muscular, por tanto, la movilidad en sentido general.
     
    4. Acondiciona planos musculares y alineación postural, lo que conduce a una corrección y tonificación corporal.
     
    5. Desarrollo integral y progresivo de la energía vital que conduce a un estado de bienestar con armonía mental y física.
     
    CONTENIDO DE CADA MÓDULO
     
    MÓDULO # 1: Introducción de la Formación. Fundamentos de la tradición, filosofía y ética del Yoga. Evolución histórica y actualidad, principales estilos y sus características. Hatha Yoga profundización de sus particularidades; Danza Moderna, Contemporánea y Folclórica. Sinergias entre Yoga y Danza. Fundamentos del Yoga Danza Holístico. Procesos Sensoriales. Procesos Cognitivos (Básicos y Superiores). Danzas folklóricas africanas: teoría y práctica. Introducción y Desarrollo Chakra 1. Sesiones prácticas Yoga Danza Holístico.
     
    MÓDULO # 2: Anatomía Funcional. Sistemas del cuerpo: Músculo-esquelético, Circulatorio, Linfático, Respiratorio, Digestivo, Inmunológico, Nervioso. Biomecánica del movimiento. Anatomía y Fisiología de la postura y el movimiento aplicadas al Yoga Danza Holístico. Alineamiento Postural. Clasificación y corrección de la Postura. Aportes de la Anatomía, la Fisiología y la Biomecánica al Yoga Danza Holístico. Danzas folklóricas orientales: teoría y práctica. Introducción y Desarrollo Chakra 2. Sesiones prácticas Yoga Danza Holístico.
     
    MÓDULO # 3: La dimensión psicocorporal a través de la postura y el movimiento. La Imagen Corporal: Autopercepción; Propiocepción; Percepción. Fundamentos sobre Pranayamas, Mudras, Bandhas y Dristhis: aplicación en el Yoga Danza Holístico. Bailes latinos I: teoría y práctica. Introducción y desarrollo Chakra 3. Sesiones prácticas Yoga Danza Holístico.
     
    MÓDULO # 4: Principios metodológicos básicos para la sesión de Yoga Danza Holístico. Consideraciones imprescindibles para construir secuencias de asanas en Yoga Danza Holístico. Concepción y desarrollo de secuencias de asanas danzadas. Bailes latinos II: teoría y práctica. Introducción y Desarrollo Chakra 4. Sesiones prácticas Yoga Danza Holístico.
     
    MÓDULO # 5: Estrategias y estilos pedagógicos para la sesión de Yoga Danza Holístico. Ética pedagógica. Ciclos pedagógicos. Proceso de enseñanza aprendizaje. Técnicas de observación, seguimiento y motivación. Elementosacústicos: La voz en una sesión de Yoga Danza Holístico (intensidad, tono, timbre, duración). Composición y estructura de una sesión completa de Yoga Danza Holístico. Danza Contemporánea y Moderna: elementos identitarios I (teoría y práctica). Introducción y Desarrollo Chakra 5. Sesiones prácticas Yoga Danza Holístico.
     
    MÓDULO # 6: Selecciones musicales (ritmo-intensidad-corte-edición), audiciones. Importancia y efectos de la música en la sesión de Yoga Danza Holístico. Danza Contemporánea y Moderna: elementos identitarios II (teoría y práctica). Visión holística del Yoga Danza como estilo de vida. Introducción y Desarrollo Chakra 6. Sesiones prácticas Yoga Danza Holístico.
     
    MÓDULO # 7: Relajación: Definición y beneficios. Relajación física y mental. Posturas de relajación. Técnicas y relajaciones guiadas, aplicación en el Yoga Danza Holístico. Meditación: Definición, fundamentos y beneficios. Tipos de meditaciones. Prácticas de meditación y aplicación en el Yoga Danza Holístico. Trabajo en equipos y grupal: prácticas y correcciones: ejecutar y dirigir al resto del grupo secuencias de asanas danzadas para diferentes partes de una sesión de clase. Introducción y Desarrollo Chakra 7. Sesiones prácticas Yoga Danza Holístico.
     
    MÓDULO # 8: Retiro Vivencial: Aplicación del Yoga Nidra dentro de la parte III de una sesión de Yoga Danza Holístico (Teoría y Práctica). Sesiones prácticas Yoga Danza Holístico. Autopreparación, Presentación y defensa de ejercicio teórico-práctico final. Conclusiones del equipo de profesores. Ceremonia de graduación.
     
    FORMACIÓN IMPARTIDA POR:
     
    Dra. C. Yunia de la Caridad Espinosa Garcés. Profesora con más de 35 años de experiencia en la práctica y 30 en enseñanza del Yoga y otras disciplinas afines. Mentora e investigadora activa. Dedicada a labor docente desde (1992), impartida en Cuba, Venezuela, Camerún y España. Graduada de la EVA en Danza Moderna y Folklórica. Formada en Hatha Yoga. Master Yoga Teacher reconocida por la Yoga Alliance International. Licenciada en Cultura Física y Deportes (Titulación homologada en España). III Nivel de Reiki. Diplomada en Cultura Física Terapéutica. Master en Desarrollo. Doctorado Geografía Humana. Otros cursos afines con la formación: Yoga Facial, Técnicas de Meditación, Expresión Corporal y Movimiento Somático, Estética Femenina Integral, Medicina Tradicional China, Taiji – Qigong, Pa- tuan- ching, Stretching Holístico, Gimnasia Suave y Abdominal Hipopresiva, Digitopresión, Masaje Energético Terapéutico (Shiatsu).
     
    Mi canal:
    YuniaYogaDanzaHolístico
     
    Más información:
    Telef: 722309314.
    yuniaceg@gmail.com
     
    ALGUNOS TESTIMONIOS:
     
    – Cursar esta formación, ha sido una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida, conectándome a una nueva visión de sentir el Yoga desde un lugar hermoso, profundo y transformador; algo muy importante que se mantenía oculto en mi interior, “ha inspirado mi desarrollo artístico y creativo” intensificando mi propio desarrollo personal y profesional; es una enseñanza real y pura.
     
    A nivel anatómico, pedagógico, filosófico, teórico-practico transmitido con un propósito y sentido con mucha integridad y valores.
    Recomiendo la formación para una transformación interna y conectar con una misma a un nivel más profundo y sutil, a nivel profesional transmitir desde una practica intensa que implica el asana de forma suave, respetuosa, amorosa, y a la vez progresiva con el cuerpo y el proceso que se instala en él.
     
    Gratitud inmensa a nuestra maestra Yunia Espinosa creadora del método Yoga Danza Holístico: por su entrega, dedicación, fuerza y transmitir con tanta coherencia desde el sentir.
     
    Ella te guía con su dulce acompañamiento a observar tu mente, a sentir tu cuerpo desde adentro y que liberes las formas estáticas fijas y despertar tu cuerpo sensorial.
     
    Con su trato compasivo y amoroso me he sentido apoyada, sostenida y aceptada tal como soy y eso me ha permitido soltar corazas y barreras internas.
    Agradecida el coincidir con mis compañeras que han recorrido el camino conmigo durante estos meses, con las que han ido floreciendo lazos muy bonitos, creando relaciones conscientes de unión lejos de toda competitividad.
     
    Deseo que nuestra maestra mantenga encendida la llama del precioso legado del Yoga Danza Holístico, para que sus enseñanzas sigan aportando luz…. Gracias,
     
    Paloma Guia Palau
     
    – Mi experiencia en la formación de YDH fue muy enriquecedora personal y profesionalmente. Sumar YDH es contar con una herramienta valiosa, organizada e integradora de la filosofía del Yoga y los beneficios de la Danza. Soy Psicóloga y Danzaterapeuta, esta formación me vino como «anillo al dedo» ya que me ayuda a incorporar un camino progresivo con una estructura que sentía faltaba en mis clases o talleres.
     
    Me encanta que aún cuando es un método muy organizado el ánimo de Yunia es que cada alumna/o encuentre su propia manera de integración lo cual es una invitación necesaria para el continuo aprendizaje creador. Recomiendo ampliamente esta formación para toda persona interesada en este maravilloso camino de crecimiento a través del Yoga y la Danza.
     
    Yo realmente estoy muy agradecida de contar con YDH como herramienta que suma muchísimo valor a mis talleres y clases.. me invita a crear.. crecer y soñar.
     
    Irene Gil.
     
    – La formación de YDH ha sido una experiencia transformadora y muy enriquecedora no sólo como herramienta para comprender mejor mi práctica, si no para mostrarme un nuevo mundo de posibilidades que jamás me hubiera planteado.
     
    En este proceso, Yunia ha sido una guía extraordinaria por su capacidad de transmitir y de lograr que uno perciba con claridad todos sus conocimientos.
     
    Por su pasión por la pedagogía por su paciencia y su empatía.
     
    Sin dudas recomiendo esta formación a toda persona que quiera conocer más sobre esta disciplina innovadora tanto si su objetivo es enseñar, o como si es aplicar este método de bienestar integral a su vida diaria.
     
    Eva Kopke.
     
    – Esta formación te lleva a profundizar en tu esencia más pura, resaltando la belleza femenina que cada una llevamos dentro.
     
    Aporta herramientas que te ayudan a liberar y expresar tus sentimientos desde la danza y la escucha al cuerpo.
     
    Herramientas con las que marcarás la diferencia en tu vida desarrollando tu potencial físico, mental y espiritual.
     
    En mi ámbito profesional este curso me ha dado una visión nueva, más dulce y elegante del Yoga, despertado más esa parte creativa en mí.
     
    Con una metodología de trabajo y estructura impecables.
     
    Yoga Danza Holístico es un curso que recomiendo tanto si quieres vivir una experiencia y crecimiento personal, como si quieres profundizar profesionalmente, encontrarás un hermoso camino que te cambiará la vida. Namasté
     
    Lorena Espósito

     


     
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      May
      19
      Vie
      V FORMACIÓN YOGA DANZA HOLÍSTICO
      May 19 a las 19:00 – May 21 a las 14:00
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      Prana-Formacion-yogadanza-holistico

      QUINTA FORMACIÓN DE INSTRUCTORES
      DE YOGA DANZA HOLÍSTICO EN ESPAÑA (2022-2023)
       
      INICIO 14 DE OCTUBRE DE 2022
       
      PLAZAS MUY LIMITADAS
      ABIERTO EL PLAZO PARA RESERVA DE PLAZA

      A PARTIR DE OCTUBRE Y DURANTE 8 MESES TE OFRECEMOS UNA FORMACIÓN INTENSIVA Y NOVEDOSA:
       
      Con carácter integrador y multidisciplinar, que te aportará las herramientas imprescindibles para formarte como Instructor de Yoga Danza Holístico, con elevada profesionalidad, compromiso individual y con la sociedad.
       
      Constituirá una experiencia enriquecedora de aprendizajes, intercambios y convivencias, aplicables al contexto personal y profesional, tanto en clases o como estilo de vida.
       
      ESTRUCTURA DE LA FORMACIÓN:
       
      El curso de formación cuenta con un total de 200 horas, estructurado en 8 módulos que comprenden: clases teóricas, clases prácticas, tutorías individuales/grupales, seguimiento personalizado, evaluaciones y un retiro (el módulo final se desarrollará en el retiro).
       
      CALENDARIO DE LA FORMACIÓN:
       
      Un fin de semana por mes:
      viernes: (19:00-21:00)
      sábado: (09:00- 20:00)
      domingos: (09:00 -2:00)
       
      Último módulo se realiza en un retiro:
      Fin de semana del retiro: De viernes a las 17:00 a domingo a las 17:00.

      OCTUBRE
      Módulo I
      NOVIEMBRE
      Módulo II
      DICIEMBRE
      Módulo III
      ENERO
      Módulo IV
      FEBERERO
      Módulo V
      MARZO
      Módulo VI
      ABRIL
      Módulo VII
      MAYO
      Módulo VIII
      Viernes 14 Viernes 18 Viernes 16 Viernes 20 Viernes 10 Viernes 10 Viernes 28 Viernes 19
      Sábado 15 Sábado 19 Sábado 17 Sábado 21 Sábado 11 Sábado 11 Sábado 29 Sábado 20
      Domingo 16 Domingo 20 Domingo 18 Domingo 22 Domingo 12 Domingo 12 Domingo 30 Domingo 21

       

      FORMACIÓN CERTIFICADA POR:
       
      Yoga Alliance International (YAI),
      Escuela de Yoga PRANA,
      Asociación Cubana del Yoga (ACY) y
      Asociación para la Difusión del Yoga, la Salud y el Arte (Yoga & Música).

      DIRIGIDA FUNDAMENTALMENTE:
       
      – Como formación íntegra para obtener la categoría de Instructor de Yoga Danza Holístico, a quienes posean dominios básicos o avanzados de Yoga, Danza u otras disciplinas afines que les permitan profundizar en la comprensión teórico – práctica y enseñanza de este estilo.
       
      – Como cursos abiertos por módulos, a quienes deseen profundizar en la comprensión teórico-práctica y enseñanza de este estilo, ampliar conocimientos, o consolidar habilidades que le posibiliten agregar valor a sus prácticas personales o profesionales.
       
      OBJETIVO GENERAL:
       
      Formar profesionales competentes en el estilo de Yoga Danza Holístico.
       
      OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
       
      1.Profundizar en los fundamentos del Yoga, sus principios, esencia y filosofía. Para así poder aplicarlos y transmitirlos correctamente.
       
      2. Profundizar en los principios, características y fundamentos de la Danza Moderna Contemporánea y Folklórica. Para así integrarlos y transmitirlos adecuadamente.
       
      3. Ofrecer herramientas específicas para la práctica y enseñanza del Yoga Danza Holístico, desde un basamento multidisciplinar, con elevado sentido de responsabilidad, compromiso y profesionalidad.
       
      4. Contribuir al desarrollo de conocimientos con creatividad, evolución consciente y experiencias energéticas.
       
      5. Crear un entorno favorable para la práctica y aprendizaje colaborativo.
       
      YOGA DANZA HOLÍSTICO:
       
      Método que combina la filosofía del Yoga (fundamentalmente Hatha Yoga), con los principios de la Danza Moderna Contemporánea y Folklórica. De forma guiada se danzan secuencias de asanas (karanas), fusionando pranayamas (control de la respiración), concentración (dhrana), mudras, mantras, bandhas, dristhis y meditación (dhyana); modelados por la música que induce a la plasticidad, favoreciendo el despertar, tránsito y desarrollo de los procesos sensoriales, cognitivos y motores. Fusión holística, sistémica progresiva y armónica entre cuerpo-mente-espíritu.
       
      BENEFICIOS QUE OBTENEMOS DE LA PRÁCTICA SISTEMÁTICA DE ESTE ESTILO:
       
      1. Expansión interior de la energía psíquica que estimula el desarrollo mental, rendimiento intelectual, equilibrio, coordinación, concentración, ecuanimidad y relajación. Desarrollando autoconfianza, autoaceptación y autodominio.
       
      2. Activa la circulación sanguínea y fortalece el proceso respiratorio, elevando los niveles de oxígeno en sangre, activándose el sistema linfático e inmunológico, lo que se revierte en una mejora de la salud de nuestros sistemas, órganos y tejidos.
       
      3. Aumenta la flexibilidad articular y elasticidad muscular, por tanto, la movilidad en sentido general.
       
      4. Acondiciona planos musculares y alineación postural, lo que conduce a una corrección y tonificación corporal.
       
      5. Desarrollo integral y progresivo de la energía vital que conduce a un estado de bienestar con armonía mental y física.
       
      CONTENIDO DE CADA MÓDULO
       
      MÓDULO # 1: Introducción de la Formación. Fundamentos de la tradición, filosofía y ética del Yoga. Evolución histórica y actualidad, principales estilos y sus características. Hatha Yoga profundización de sus particularidades; Danza Moderna, Contemporánea y Folclórica. Sinergias entre Yoga y Danza. Fundamentos del Yoga Danza Holístico. Procesos Sensoriales. Procesos Cognitivos (Básicos y Superiores). Danzas folklóricas africanas: teoría y práctica. Introducción y Desarrollo Chakra 1. Sesiones prácticas Yoga Danza Holístico.
       
      MÓDULO # 2: Anatomía Funcional. Sistemas del cuerpo: Músculo-esquelético, Circulatorio, Linfático, Respiratorio, Digestivo, Inmunológico, Nervioso. Biomecánica del movimiento. Anatomía y Fisiología de la postura y el movimiento aplicadas al Yoga Danza Holístico. Alineamiento Postural. Clasificación y corrección de la Postura. Aportes de la Anatomía, la Fisiología y la Biomecánica al Yoga Danza Holístico. Danzas folklóricas orientales: teoría y práctica. Introducción y Desarrollo Chakra 2. Sesiones prácticas Yoga Danza Holístico.
       
      MÓDULO # 3: La dimensión psicocorporal a través de la postura y el movimiento. La Imagen Corporal: Autopercepción; Propiocepción; Percepción. Fundamentos sobre Pranayamas, Mudras, Bandhas y Dristhis: aplicación en el Yoga Danza Holístico. Bailes latinos I: teoría y práctica. Introducción y desarrollo Chakra 3. Sesiones prácticas Yoga Danza Holístico.
       
      MÓDULO # 4: Principios metodológicos básicos para la sesión de Yoga Danza Holístico. Consideraciones imprescindibles para construir secuencias de asanas en Yoga Danza Holístico. Concepción y desarrollo de secuencias de asanas danzadas. Bailes latinos II: teoría y práctica. Introducción y Desarrollo Chakra 4. Sesiones prácticas Yoga Danza Holístico.
       
      MÓDULO # 5: Estrategias y estilos pedagógicos para la sesión de Yoga Danza Holístico. Ética pedagógica. Ciclos pedagógicos. Proceso de enseñanza aprendizaje. Técnicas de observación, seguimiento y motivación. Elementosacústicos: La voz en una sesión de Yoga Danza Holístico (intensidad, tono, timbre, duración). Composición y estructura de una sesión completa de Yoga Danza Holístico. Danza Contemporánea y Moderna: elementos identitarios I (teoría y práctica). Introducción y Desarrollo Chakra 5. Sesiones prácticas Yoga Danza Holístico.
       
      MÓDULO # 6: Selecciones musicales (ritmo-intensidad-corte-edición), audiciones. Importancia y efectos de la música en la sesión de Yoga Danza Holístico. Danza Contemporánea y Moderna: elementos identitarios II (teoría y práctica). Visión holística del Yoga Danza como estilo de vida. Introducción y Desarrollo Chakra 6. Sesiones prácticas Yoga Danza Holístico.
       
      MÓDULO # 7: Relajación: Definición y beneficios. Relajación física y mental. Posturas de relajación. Técnicas y relajaciones guiadas, aplicación en el Yoga Danza Holístico. Meditación: Definición, fundamentos y beneficios. Tipos de meditaciones. Prácticas de meditación y aplicación en el Yoga Danza Holístico. Trabajo en equipos y grupal: prácticas y correcciones: ejecutar y dirigir al resto del grupo secuencias de asanas danzadas para diferentes partes de una sesión de clase. Introducción y Desarrollo Chakra 7. Sesiones prácticas Yoga Danza Holístico.
       
      MÓDULO # 8: Retiro Vivencial: Aplicación del Yoga Nidra dentro de la parte III de una sesión de Yoga Danza Holístico (Teoría y Práctica). Sesiones prácticas Yoga Danza Holístico. Autopreparación, Presentación y defensa de ejercicio teórico-práctico final. Conclusiones del equipo de profesores. Ceremonia de graduación.
       
      FORMACIÓN IMPARTIDA POR:
       
      Dra. C. Yunia de la Caridad Espinosa Garcés. Profesora con más de 35 años de experiencia en la práctica y 30 en enseñanza del Yoga y otras disciplinas afines. Mentora e investigadora activa. Dedicada a labor docente desde (1992), impartida en Cuba, Venezuela, Camerún y España. Graduada de la EVA en Danza Moderna y Folklórica. Formada en Hatha Yoga. Master Yoga Teacher reconocida por la Yoga Alliance International. Licenciada en Cultura Física y Deportes (Titulación homologada en España). III Nivel de Reiki. Diplomada en Cultura Física Terapéutica. Master en Desarrollo. Doctorado Geografía Humana. Otros cursos afines con la formación: Yoga Facial, Técnicas de Meditación, Expresión Corporal y Movimiento Somático, Estética Femenina Integral, Medicina Tradicional China, Taiji – Qigong, Pa- tuan- ching, Stretching Holístico, Gimnasia Suave y Abdominal Hipopresiva, Digitopresión, Masaje Energético Terapéutico (Shiatsu).
       
      Mi canal:
      YuniaYogaDanzaHolístico
       
      Más información:
      Telef: 722309314.
      yuniaceg@gmail.com
       
      ALGUNOS TESTIMONIOS:
       
      – Cursar esta formación, ha sido una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida, conectándome a una nueva visión de sentir el Yoga desde un lugar hermoso, profundo y transformador; algo muy importante que se mantenía oculto en mi interior, “ha inspirado mi desarrollo artístico y creativo” intensificando mi propio desarrollo personal y profesional; es una enseñanza real y pura.
       
      A nivel anatómico, pedagógico, filosófico, teórico-practico transmitido con un propósito y sentido con mucha integridad y valores.
      Recomiendo la formación para una transformación interna y conectar con una misma a un nivel más profundo y sutil, a nivel profesional transmitir desde una practica intensa que implica el asana de forma suave, respetuosa, amorosa, y a la vez progresiva con el cuerpo y el proceso que se instala en él.
       
      Gratitud inmensa a nuestra maestra Yunia Espinosa creadora del método Yoga Danza Holístico: por su entrega, dedicación, fuerza y transmitir con tanta coherencia desde el sentir.
       
      Ella te guía con su dulce acompañamiento a observar tu mente, a sentir tu cuerpo desde adentro y que liberes las formas estáticas fijas y despertar tu cuerpo sensorial.
       
      Con su trato compasivo y amoroso me he sentido apoyada, sostenida y aceptada tal como soy y eso me ha permitido soltar corazas y barreras internas.
      Agradecida el coincidir con mis compañeras que han recorrido el camino conmigo durante estos meses, con las que han ido floreciendo lazos muy bonitos, creando relaciones conscientes de unión lejos de toda competitividad.
       
      Deseo que nuestra maestra mantenga encendida la llama del precioso legado del Yoga Danza Holístico, para que sus enseñanzas sigan aportando luz…. Gracias,
       
      Paloma Guia Palau
       
      – Mi experiencia en la formación de YDH fue muy enriquecedora personal y profesionalmente. Sumar YDH es contar con una herramienta valiosa, organizada e integradora de la filosofía del Yoga y los beneficios de la Danza. Soy Psicóloga y Danzaterapeuta, esta formación me vino como «anillo al dedo» ya que me ayuda a incorporar un camino progresivo con una estructura que sentía faltaba en mis clases o talleres.
       
      Me encanta que aún cuando es un método muy organizado el ánimo de Yunia es que cada alumna/o encuentre su propia manera de integración lo cual es una invitación necesaria para el continuo aprendizaje creador. Recomiendo ampliamente esta formación para toda persona interesada en este maravilloso camino de crecimiento a través del Yoga y la Danza.
       
      Yo realmente estoy muy agradecida de contar con YDH como herramienta que suma muchísimo valor a mis talleres y clases.. me invita a crear.. crecer y soñar.
       
      Irene Gil.
       
      – La formación de YDH ha sido una experiencia transformadora y muy enriquecedora no sólo como herramienta para comprender mejor mi práctica, si no para mostrarme un nuevo mundo de posibilidades que jamás me hubiera planteado.
       
      En este proceso, Yunia ha sido una guía extraordinaria por su capacidad de transmitir y de lograr que uno perciba con claridad todos sus conocimientos.
       
      Por su pasión por la pedagogía por su paciencia y su empatía.
       
      Sin dudas recomiendo esta formación a toda persona que quiera conocer más sobre esta disciplina innovadora tanto si su objetivo es enseñar, o como si es aplicar este método de bienestar integral a su vida diaria.
       
      Eva Kopke.
       
      – Esta formación te lleva a profundizar en tu esencia más pura, resaltando la belleza femenina que cada una llevamos dentro.
       
      Aporta herramientas que te ayudan a liberar y expresar tus sentimientos desde la danza y la escucha al cuerpo.
       
      Herramientas con las que marcarás la diferencia en tu vida desarrollando tu potencial físico, mental y espiritual.
       
      En mi ámbito profesional este curso me ha dado una visión nueva, más dulce y elegante del Yoga, despertado más esa parte creativa en mí.
       
      Con una metodología de trabajo y estructura impecables.
       
      Yoga Danza Holístico es un curso que recomiendo tanto si quieres vivir una experiencia y crecimiento personal, como si quieres profundizar profesionalmente, encontrarás un hermoso camino que te cambiará la vida. Namasté
       
      Lorena Espósito

       


       
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        Jun
        17
        Sáb
        PRANA EN EL FESTIVAL DE YOGA
        Jun 17 a las 9:00 – 21:00

        PRANA EN EL FESTIVAL DE YOGA DE ALICANTE !!!!!

         

        El próximo SÁBADO 17 de JUNIO estaremos compartiendo Yoga y toda nuestra oferta de clases, talleres, retiros y formaciones en el X FESTIVAL DE YOGA DE ALICANTE que se celebrará en el Pabellón Pedro Ferrándiz a partir de las 9 de la mañana con ENTRADA LIBRE y GRATUITA.
         
        Acercate a nuestra MESA INFORMATIVA y participa en el SORTEO de 1 BONO PRUEBA para poder participar en todas las clases semanales de nuestra Escuela durante el mes de Julio.
         
        Y a las 12 horas en la PISTA ANEXA nuestro director JOSÉ MANUEL LORENTE ofrecerá una máster class con el tema «ADVAITA YOGA: EL CAMINO DE LA ENTREGA».
         
        Os esperamos !!!!!

        Jul
        14
        Vie
        RETIRO FORMACIÓN TERAPIA DEL SONIDO
        Jul 14 a las 18:00 – Jul 16 a las 15:00
        Reservar

         
         

         

        RETIRO FORMACIÓN TERAPIA DEL SONIDO
        (NIVEL INICIACIÓN)

        Impartido por Isha Morah

        🌷Este verano tienes la oportunidad de tomarte un fin de semana en la naturaleza aprendiendo herramientas de alto valor. ✨✨✨✨
        La Vibracion de Cuencos Tibetanos y la propia Voz pueden hacer Magia para ti y para los seres que te rodean, y esto es lo que exploraremos el fin de semana del 14,15 y 16 de Julio en el bello espacio Arunachala Advaita Yoga Center, en Castalla, Alicante
         
        🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳
         
        Dirigido tanto a Terapeutas que quieran introducirse en la Terapia Vibracional, como a cualquier Ser que quiera explorar el poder de la Vibración como herramienta Sanadora.
         
        No se requiere experiencia previa.
         
        🌸🌸🌸🌸🌸
         
        Que aprenderás?:
         
        – A hacer un masaje Vibracional con Cuencos Tibetanos.
        – A hacer un masaje sonoro con Cuencos Tibetanos y Voz.
        – A explorar la Voz como instrumento Sanador para nosotros mismos y para los demás.
        – Exploraremos el arte de la Escucha , el poder de la Intencion, el Poder del sonido y del Silencio.
        – Practicas de respiracion, conciencia corporal.
         
        El retiro comenzara el viernes 14 en la tarde y finalizara el domingo despues de la comida.
         
        El precio: 240€, incluye alojamiento en habitaciones dobles, con baño compartido, pension completa.Comida vegetariana.
         
        La formacion la imparte Isha Morah.
         
        Reservas e informacion: 656983289 Isha
         
        Se agradece difusión
         
        ✨✨✨🙏✨✨✨

         

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          Jul
          16
          Dom
          TALLER DE SEXUALIDAD CONSCIENTE
          Jul 16 a las 10:00 – 19:00
          Reservar

           
           

           

          ⚜️TALLER DE SEXUALIDAD KONSCIENTE⚜️

          Si quieres adentrarte en la esencia de la Energía Sexual y sentir el enorme potencial que te ofrece en las diferentes áreas de tu vida, no te puedes perder este taller.
           
          Aprenderás a identificar y liberar aquellos patrones que aún te limitan a la hora de vivir la sexualidad de una forma más plena
           
          Te ayudamos a crear las bases para que puedas tener una sexualidad más completa, profunda y gozosa. Realizaremos ejercicios para abrir el corazón al verdadero AMOR, activar y movilizar la energía y crear la sexualidad que realmente anhelas.
           
          Todas las prácticas se proponen desde la libertad, el respeto y la consciencia plena
           
          Puedes asistir sol@ o en pareja.
           
          Día y Hora
            Domingo 16 de julio
           10:00-19:00h (con espacios para descansar y comer)
           
          Lugar
          Arunachala Yoga Center
          Castalla – Alicante
           
          Facilitado por:
          – Carmen María: especializada en Kinesiologia Emocional & Sexualidad Holística
          – Nakîm: Neotantra y Despertar Espiritual. Dedicado al despertar de nuestra verdadera naturaleza
           
          Material Necesario
          Colchoneta o esterilla, cojín para meditar (si tienes), ropa cómoda, cuaderno, bolígrafo y agua.
           
          Aportación: 65€
          Si vienes en pareja o con acompañante: 55€ por persona.
           
          Comida
          A lo largo del día realizaremos varias comidas ligeras y refrescantes. La idea es mantener la energía alta durante todo el taller y estar ligeros para vivir plenamente todas las prácticas.
          El lugar nos ofrece este menú por 10€ la persona. (También tienes la opción de traer tu propia comida)
           
          Contacto e Inscripción:
          – 619672661 (Carmen María)
          – 744481384 (Nakîm)
           
          ‼️No dejes pasar esta oportunidad única‼️
           
          Inscríbete ahora y comienza a disfrutar de todos los regalos que te ofrece el vivir tu Sexualidad de forma konsciente

           

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            Ago
            11
            Vie
            YOGUI VACACIONES EN ARUNACHALA
            Ago 11 a las 18:00 – Ago 15 a las 15:00
            Reservar

             
             

             

            CELEBRANDO LA UNIDAD
            YOGUI VACACIONES 2023

            Desde PRANA volvemos a proponerte unos días para desconectar de lo ordinario y sumergirte en lo extraordinario. Para celebrar que no estamos solos en el Camino, que puedes encontrarte con otros seres humanos que anhelan lo mismo que tú, cansados de buscar fuera lo que se halla únicamente en tu interior y que desean compartir con los demás de una forma diferente, desde un lugar diferente, mucho más auténtico y amoroso. Celebrar la Vida desde la Unidad que somos, ésa es la propuesta para estas nuevas Yoguivacaciones.
             
            A través de diferentes propuestas y herramientas, desarrollando e integrando todos los aspectos de ti, desde el cuidado del cuerpo hasta la expresión de la voz, explorando el poder de la música para equilibrar las emociones y del contacto con el otro para trascender las limitaciones del pequeño yo. Somos Uno con la Totalidad, somos olas del infinito Océano de la Consciencia. Cada nuevo día merece ser agradecido y celebrado.
             
            Será en un espacio muy especial en la montaña de Castalla, nuestro querido Arunachala. Y habrá tiempo y espacio para caminar, practicar al aire libre, disfrutar de la piscina y de los espacios meditativos del jardín, de las noches repletas de estrellas fugaces, de nuestra saludable y sabrosa comida vegetariana. Y por supuesto gozaremos del encuentro y el compartir desde el corazón.
             
            Hay muy poquitas plazas disponibles, sólo 9…..te animas ???
             
            DÓNDE: Arunachala Advaita Yoga Center, CASTALLA (ALICANTE)
            CUÁNDO: Desde el viernes 11 hasta el martes 15 de Agosto
            APORTACIÓN: 350 euros TODO INCLUIDO

             

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              Ago
              25
              Vie
              RETIRO DE YOGA INTEGRAL
              Ago 25 a las 18:00 – Ago 27 a las 15:00
              Reservar

               
               

               

              ¡¡¡MUY POCAS PLAZAS DISPONIBLES!!
               
              RETIRO FIN DE SEMANA YOGA INTEGRAL
              Del 25 al 27 de Agosto.

              En JARDÍN DE MAR, Gilet (Valencia).
              APORTACIÓN: 195 euros TODO INCLUIDO.
               
              Te invitamos a un nuevo RETIRO DE YOGA INTEGRAL, esta vez entre las playas de Sagunto y la Sierra de la Calderona para disfrutar de unmontón de actividades al aire libre.
               
              Te esperamos en JARDÍN DE MAR para practicar Yoga y Meditación en la playa, descubrir el Yoga de la Risa y saludar al Sol entre montañas, danzar asanas a través de la fluidez del Yoga Danza Holístico, armonizar tus centros de energía mediante la música con Reajuste Vital, cantar y bailar mantras para elevar nuestro estado emocional, disfrutar de lacompañía de hermosos seres de luz y nutrirnos con deliciosa comida vegetariana internacional preparada con mucho arte y cariño por el Chef Amin.
               
              Compartiremos este Retiro con los alumnos de primero y segundo curso de la Formación de Profesores de nuestra Escuela, por lo que no hay muchas plazas disponibles.
               
              Reserva la tuya lo antes posible en nuestra web o por teléfono en el 639 52 09 52.
               
              ¡¡Te esperamos!!!!!

               

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                Sep
                23
                Sáb
                XII FORMACIÓN PROFESORES YOGA
                Sep 23 a las 9:00 – Sep 24 a las 14:00
                Contactar Descargar

                 
                 
                 

                INICIO 23 DE SEPTIEMBRE 2023
                PLAZAS MUY LIMITADAS
                ABIERTO EL PLAZO PARA RESERVA DE PLAZA

                Formación completa en Yoga Integral de acuerdo con una duración de dos años divididos en 12 módulos fin de semana por año, incluyendo tres retiros residenciales en plena naturaleza.

                Total de 580 horas entre:
                 
                Teoría y Práctica del Yoga (180 h.), Metodología y Pedagogía (280 h.) y Prácticas supervisadas (120 h.).
                 
                TUTORÍAS INDIVIDUALES Y SEGUIMIENTO PERSONALIZADO.
                 
                PRÁCTICAS EN LA PROPIA ESCUELA. BOLSA DE TRABAJO.
                 
                TITULACIÓN RECONOCIDA POR APYIA (Asociación de Profesores de Yoga Integral de Alicante), entidad asociada a FEDEFY (Federación Estatal de Entidades Formadoras de Yoga).
                 
                FORMACIÓN RECONOCIDA POR Yoga Alliance International
                 
                EQUIPO DE PROFESORES dirigido por JOSE MANUEL LORENTE ( Shankara ), Profesor de Yoga Integral y director de PRANA, ESCUELA DE YOGA. Formado con Jordi Colomer en el Ananda Ioga Institut de Barcelona. Instructor del Método Satyanada/Bihar Yoga por la Escuela Kalpa Vriksha de Turín, Italia. Monitor de Estiramientos de Cadenas Musculares. Facilitador de Reajuste Vital. Monitor de Meditaciones Activas con Bioperson International. Imparte cursos, talleres, retiros y vacaciones de yoga desde 1995. Profesor formador reconocido por Yoga Alliance International.
                 
                Mira el video completo de la Entrevista a nuestro Director, en este enlace:
                 

                 

                 

                Prana-Formacion Profesores-2019-II

                 

                Programa del primer curso con fechas provisionales de los módulos:

                Prana-Formacion Profesores-2020'

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                  Oct
                  6
                  Vie
                  VII FORMACIÓN YOGA DANZA HOLÍSTICO
                  Oct 6 a las 19:00 – Oct 8 a las 14:00
                  Contactar Descargar

                   
                   
                   

                  Prana-Formacion-yogadanza-holistico

                  VII FORMACIÓN INTERNACIONAL
                  INSTRUCTORES DE YOGA DANZA HOLÍSTICO.
                  ESPAÑA (2023-2024).
                   
                  INICIO 6 DE OCTUBRE DE 2023.
                   
                  PLAZAS MUY LIMITADAS
                  ABIERTO EL PLAZO PARA RESERVA DE PLAZA

                  A PARTIR DE OCTUBRE Y DURANTE 8 MESES TE OFRECEMOS UNA FORMACIÓN INTENSIVA Y NOVEDOSA:
                   
                  Con carácter integrador y multidisciplinar, que te aportará las herramientas imprescindibles para formarte como Instructor de Yoga Danza Holístico, con elevada profesionalidad, compromiso individual y con la sociedad.
                   
                  Constituirá una experiencia enriquecedora de aprendizajes, intercambios y convivencias, aplicables al contexto personal y profesional, tanto en clases o como estilo de vida.
                   
                  ESTRUCTURA DE LA FORMACIÓN:
                   
                  El curso de formación cuenta con un total de 200 horas, estructurado en 8 módulos que comprenden: clases teóricas, clases prácticas, tutorías individuales/grupales, seguimiento personalizado, evaluaciones y un retiro (el módulo final se desarrollará en el retiro).
                   
                  CALENDARIO DE LA FORMACIÓN:
                   
                  Un fin de semana por mes:
                  viernes: (19:00-21:00)
                  sábado: (09:00- 20:00)
                  domingos: (09:00 -14:00)
                   
                  Último módulo se realiza en un retiro:
                  Fin de semana del retiro: De viernes a las 17:00 a domingo a las 17:00.

                  OCTUBRE
                  Módulo I
                  NOVIEMBRE
                  Módulo II
                  DICIEMBRE
                  Módulo III
                  ENERO
                  Módulo IV
                  FEBERERO
                  Módulo V
                  MARZO
                  Módulo VI
                  ABRIL
                  Módulo VII
                  MAYO
                  Módulo VIII
                  Viernes 6 Viernes 17 Viernes 8 Viernes 19 Viernes 16 Viernes 8 Viernes 19 Viernes 17
                  Sábado 7 Sábado 18 Sábado 9 Sábado 20 Sábado 17 Sábado 9 Sábado 20 Sábado 18
                  Domingo 8 Domingo 19 Domingo 10 Domingo 21 Domingo 18 Domingo 10 Domingo 21 Domingo 19

                   

                  FORMACIÓN CERTIFICADA POR:
                   
                  Yoga Alliance International (YAI),
                  Escuela de Yoga PRANA,
                  Asociación Cubana del Yoga (ACY),
                  Asociación Internacional. Desarrollo Humano/Yoga Danza Holístico (AIDHYDH),
                  Asociación para la Difusión del Yoga, la Salud y el Arte (Yoga & Música).

                   

                   

                  DIRIGIDA FUNDAMENTALMENTE:
                   
                  – Como formación íntegra para obtener la categoría de Instructor de Yoga Danza Holístico, a quienes posean dominios básicos o avanzados de Yoga, Danza u otras disciplinas afines que les permitan profundizar en la comprensión teórico – práctica y enseñanza de este método.
                   
                  – Como cursos abiertos por módulos, a quienes deseen profundizar en la comprensión teórico-práctica y enseñanza de este estilo, ampliar conocimientos, o consolidar habilidades que le posibiliten agregar valor a sus prácticas personales o profesionales.
                   
                  OBJETIVO GENERAL:
                   
                  Formar profesionales competentes en el estilo de Yoga Danza Holístico.
                   
                  OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
                   
                  1.Profundizar en los fundamentos del Yoga, sus principios, esencia y filosofía. Para así poder aplicarlos y transmitirlos correctamente.
                   
                  2. Profundizar en los principios, características y fundamentos de la Danza Moderna Contemporánea y Folklórica. Para así integrarlos y transmitirlos adecuadamente.
                   
                  3. Ofrecer herramientas específicas para la práctica y enseñanza del Yoga Danza Holístico, desde un basamento multidisciplinar, con elevado sentido de responsabilidad, compromiso y profesionalidad.
                   
                  4. Contribuir al desarrollo de conocimientos con creatividad, evolución consciente y experiencias energéticas.
                   
                  5. Favorecer una elevada calidad de vida, desde el mejoramiento sostenible de la salud física, mental y energética.
                   
                  6. Crear un entorno favorable para la práctica y aprendizaje colaborativo.
                   
                  YOGA DANZA HOLÍSTICO:
                   
                  Método que combina la filosofía del Yoga (fundamentalmente Hatha Yoga), con los principios de la Danza Moderna Contemporánea y Folklórica. De forma guiada se danzan secuencias de asanas (karanas), fusionando pranayamas (control de la respiración), concentración (dhrana), mudras, mantras, bandhas, dristhis y meditación (dhyana); modelados por la música que induce a la plasticidad, favoreciendo el despertar, tránsito y desarrollo de los procesos sensoriales, cognitivos y motores. Fusión holística, sistémica progresiva y armónica entre cuerpo-mente-espíritu.
                   
                  BENEFICIOS QUE OBTENEMOS DE LA PRÁCTICA SISTEMÁTICA DE ESTE ESTILO:
                   
                  1. Expansión interior de la energía psíquica que estimula el desarrollo mental, rendimiento intelectual, equilibrio, coordinación, concentración, ecuanimidad y relajación. Desarrollando autoconfianza, autoaceptación y autodominio.
                   
                  2. Activa la circulación sanguínea y fortalece el proceso respiratorio, elevando los niveles de oxígeno en sangre, activándose el sistema linfático e inmunológico, lo que se revierte en una mejora de la salud de nuestros sistemas, órganos y tejidos.
                   
                  3. Aumenta la flexibilidad articular y elasticidad muscular, por tanto, la movilidad en sentido general.
                   
                  4. Acondiciona planos musculares y alineación postural, lo que conduce a una corrección y tonificación corporal.
                   
                  5. Desarrollo integral y progresivo de la energía vital que conduce a un estado de bienestar con armonía mental y física.
                   
                  6. Aumenta la dopamina, la oxitocina y los niveles de GABA (neurotransmisor que afecta directamente al sistema nervioso central. Reduce la cantidad de cortisol. Por lo que ayuda a lograr mayor concentración, sentirnos más relajados y gestionar mejor cualquier situación estresante.
                   
                  7. Favorece la neuroplasticidad cerebral, la que permite a las neuronas regenerarse tanto anatómica como funcionalmente y formar nuevas conexiones sinápticas. La plasticidad neuronal representa la facultad del cerebro para recuperarse y reestructurarse.
                   
                  8. Incorpora hábitos y desarrolla habilidades que fortalecer la salud y en sentido general la calidad de vida.
                   
                  CONTENIDO DE CADA MÓDULO
                   
                  MÓDULO # 1: Introducción de la Formación. Fundamentos de la tradición, filosofía y ética del Yoga. Evolución histórica y actualidad, principales estilos y sus características. Hatha Yoga profundización de sus particularidades; Danza Moderna, Contemporánea y Folclórica. Sinergias entre Yoga y Danza. Fundamentos del Yoga Danza Holístico. Procesos Sensoriales. Procesos Cognitivos (Básicos y Superiores). Danzas folklóricas africanas: teoría y práctica. Introducción y Desarrollo Chakra 1. Sesiones prácticas Yoga Danza Holístico.
                   
                  MÓDULO # 2: Anatomía Funcional. Sistemas del cuerpo: Músculo-esquelético, Circulatorio, Linfático, Respiratorio, Digestivo, Inmunológico, Nervioso. Biomecánica del movimiento. Anatomía y Fisiología de la postura y el movimiento aplicadas al Yoga Danza Holístico. Alineamiento Postural. Clasificación y corrección de la Postura. Aportes de la Anatomía, la Fisiología y la Biomecánica al Yoga Danza Holístico. Danzas folklóricas orientales: teoría y práctica. Introducción y Desarrollo Chakra 2. Sesiones prácticas Yoga Danza Holístico.
                   
                  MÓDULO # 3: La dimensión psicocorporal a través de la postura y el movimiento. La Imagen Corporal: Autopercepción; Propiocepción; Percepción. Fundamentos sobre Pranayamas, Mudras, Bandhas y Dristhis: aplicación en el Yoga Danza Holístico. Bailes latinos I: teoría y práctica. Introducción y desarrollo Chakra 3. Sesiones prácticas Yoga Danza Holístico.
                   
                  MÓDULO # 4: Principios metodológicos básicos para la sesión de Yoga Danza Holístico. Consideraciones imprescindibles para construir secuencias de asanas en Yoga Danza Holístico. Concepción y desarrollo de secuencias de asanas danzadas. Bailes latinos II: teoría y práctica. Introducción y Desarrollo Chakra 4. Sesiones prácticas Yoga Danza Holístico.
                   
                  MÓDULO # 5: Estrategias y estilos pedagógicos para la sesión de Yoga Danza Holístico. Ética pedagógica. Ciclos pedagógicos. Proceso de enseñanza aprendizaje. Técnicas de observación, seguimiento y motivación. Elementosacústicos: La voz en una sesión de Yoga Danza Holístico (intensidad, tono, timbre, duración). Composición y estructura de una sesión completa de Yoga Danza Holístico. Danza Contemporánea y Moderna: elementos identitarios I (teoría y práctica). Introducción y Desarrollo Chakra 5. Sesiones prácticas Yoga Danza Holístico.
                   
                  MÓDULO # 6: Selecciones musicales (ritmo-intensidad-corte-edición), audiciones. Importancia y efectos de la música en la sesión de Yoga Danza Holístico. Danza Contemporánea y Moderna: elementos identitarios II (teoría y práctica). Visión holística del Yoga Danza como estilo de vida. Introducción y Desarrollo Chakra 6. Sesiones prácticas Yoga Danza Holístico.
                   
                  MÓDULO # 7: Relajación: Definición y beneficios. Relajación física y mental. Posturas de relajación. Técnicas y relajaciones guiadas, aplicación en el Yoga Danza Holístico. Meditación: Definición, fundamentos y beneficios. Tipos de meditaciones. Prácticas de meditación y aplicación en el Yoga Danza Holístico. Trabajo en equipos y grupal: prácticas y correcciones: ejecutar y dirigir al resto del grupo secuencias de asanas danzadas para diferentes partes de una sesión de clase. Introducción y Desarrollo Chakra 7. Sesiones prácticas Yoga Danza Holístico.
                   
                  MÓDULO # 8: Retiro Vivencial: Aplicación del Yoga Nidra dentro de la parte III de una sesión de Yoga Danza Holístico (Teoría y Práctica). Sesiones prácticas Yoga Danza Holístico. Autopreparación, Presentación y defensa de ejercicio teórico-práctico final. Conclusiones del equipo de profesores. Ceremonia de graduación.
                   
                  FORMACIÓN IMPARTIDA POR:
                   
                  Dra. C. Yunia de la Caridad Espinosa Garcés. Profesora con más de 35 años de experiencia en la práctica y 30 en enseñanza del Yoga y otras disciplinas afines. Mentora e investigadora activa. Dedicada a labor docente desde (1992), impartida en Cuba, Venezuela, Camerún y España. Graduada de la EVA en Danza Moderna y Folklórica. Formada en Hatha Yoga. Master Yoga Teacher reconocida por la Yoga Alliance International. Licenciada en Cultura Física y Deportes (Titulación homologada en España). III Nivel de Reiki. Diplomada en Cultura Física Terapéutica. Master en Desarrollo. Doctorado Geografía Humana. Otros cursos afines con la formación: Yoga Facial, Técnicas de Meditación, Expresión Corporal y Movimiento Somático, Estética Femenina Integral, Medicina Tradicional China, Taiji – Qigong, Pa- tuan- ching, Stretching Holístico, Gimnasia Suave y Abdominal Hipopresiva, Digitopresión, Masaje Energético Terapéutico (Shiatsu).
                   
                  Mi Instagram:
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                  Más información:
                  Telef: 722309314.
                  yuniaceg@gmail.com
                   
                  ALGUNOS TESTIMONIOS:
                   
                  Paloma Guia Palau: Cursar esta formación, ha sido una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida, conectándome a una nueva visión de sentir el Yoga desde un lugar hermoso, profundo y transformador; algo muy importante que se mantenía oculto en mi interior, “ha inspirado mi desarrollo artístico y creativo” intensificando mi propio desarrollo personal y profesional; es una enseñanza real y pura.
                   
                  A nivel anatómico, pedagógico, filosófico, teórico-practico transmitido con un propósito y sentido con mucha integridad y valores.
                  Recomiendo la formación para una transformación interna y conectar con una misma a un nivel más profundo y sutil, a nivel profesional transmitir desde una practica intensa que implica el asana de forma suave, respetuosa, amorosa, y a la vez progresiva con el cuerpo y el proceso que se instala en él.
                   
                  Gratitud inmensa a nuestra maestra Yunia Espinosa creadora del método Yoga Danza Holístico: por su entrega, dedicación, fuerza y transmitir con tanta coherencia desde el sentir.
                   
                  Ella te guía con su dulce acompañamiento a observar tu mente, a sentir tu cuerpo desde adentro y que liberes las formas estáticas fijas y despertar tu cuerpo sensorial.
                   
                  Con su trato compasivo y amoroso me he sentido apoyada, sostenida y aceptada tal como soy y eso me ha permitido soltar corazas y barreras internas.
                  Agradecida el coincidir con mis compañeras que han recorrido el camino conmigo durante estos meses, con las que han ido floreciendo lazos muy bonitos, creando relaciones conscientes de unión lejos de toda competitividad.
                   
                  Deseo que nuestra maestra mantenga encendida la llama del precioso legado del Yoga Danza Holístico, para que sus enseñanzas sigan aportando luz…. Gracias,
                   
                  Irene Gil: Mi experiencia en la formación de YDH fue muy enriquecedora personal y profesionalmente. Sumar YDH es contar con una herramienta valiosa, organizada e integradora de la filosofía del Yoga y los beneficios de la Danza. Soy Psicóloga y Danzaterapeuta, esta formación me vino como «anillo al dedo» ya que me ayuda a incorporar un camino progresivo con una estructura que sentía faltaba en mis clases o talleres.
                   
                  Me encanta que aún cuando es un método muy organizado el ánimo de Yunia es que cada alumna/o encuentre su propia manera de integración lo cual es una invitación necesaria para el continuo aprendizaje creador. Recomiendo ampliamente esta formación para toda persona interesada en este maravilloso camino de crecimiento a través del Yoga y la Danza.
                   
                  Yo realmente estoy muy agradecida de contar con YDH como herramienta que suma muchísimo valor a mis talleres y clases.. me invita a crear.. crecer y soñar.
                   
                  Eva Kopke: La formación de YDH ha sido una experiencia transformadora y muy enriquecedora no sólo como herramienta para comprender mejor mi práctica, si no para mostrarme un nuevo mundo de posibilidades que jamás me hubiera planteado.
                   
                  En este proceso, Yunia ha sido una guía extraordinaria por su capacidad de transmitir y de lograr que uno perciba con claridad todos sus conocimientos.
                   
                  Por su pasión por la pedagogía por su paciencia y su empatía.
                   
                  Sin dudas recomiendo esta formación a toda persona que quiera conocer más sobre esta disciplina innovadora tanto si su objetivo es enseñar, o como si es aplicar este método de bienestar integral a su vida diaria.
                   
                  Lorena Espósito: Esta formación te lleva a profundizar en tu esencia más pura, resaltando la belleza femenina que cada una llevamos dentro.
                   
                  Aporta herramientas que te ayudan a liberar y expresar tus sentimientos desde la danza y la escucha al cuerpo.
                   
                  Herramientas con las que marcarás la diferencia en tu vida desarrollando tu potencial físico, mental y espiritual.
                   
                  En mi ámbito profesional este curso me ha dado una visión nueva, más dulce y elegante del Yoga, despertado más esa parte creativa en mí.
                   
                  Con una metodología de trabajo y estructura impecables.
                   
                  Yoga Danza Holístico es un curso que recomiendo tanto si quieres vivir una experiencia y crecimiento personal, como si quieres profundizar profesionalmente, encontrarás un hermoso camino que te cambiará la vida. Namasté

                   


                   
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