Una de las características de la práctica de Yoga Iyengar es la alineación corporal y la precisión. El uso de soportes como bloques de madera, mantas, sillas o cinturones, ayudan a conseguir un mayor beneficio y perfección en las posturas.
 
Otro de los aspectos esenciales de la práctica es la intensidad con que la mente se implica en la realización de las diferentes posturas corporales (asanas).

La secuencia permite al practicante conocer el orden y el tiempo de permanencia correctos en cada postura.
 
Durante estas clases se asentarán las bases de la alineación, consciencia corporal y tonificación de la estructura muscular y esquelética.
 
Se practicarán principalmente posturas de pie y se introducirán las posturas invertidas.